Merluza con verduras y miso

LaNeveraCeliaca
LaNeveraCeliaca @cook_2242310

Esta receta salió de la idea de hacer pescado a la gallega, pero la necesidad de acabar con algunas cosas de la nevera, al final salió esta rica receta.

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Ingredientes

  1. 4 filetesMerluza
  2. 1Tomate
  3. 1/2Cebolla
  4. 2Zanahorias
  5. 4Patatas pequeñas
  6. 1/2 l.caldo de miso
  7. 1 cucharaditaPimentón de la Vera
  8. Aceite de oliva
  9. Sal

Paso a paso

  1. 1

    En una cazuela, ponemos el caldo de miso con un poco de aceite para que vaya dando un hervor.

  2. 2

    Troceamos la zanahoria, el tomate y la cebolla en trozos no muy grandes, pero tampoco muy pequeños.

  3. 3

    Añadimos la verdura a la cazuela, con un poco de sal y dejamos que se cuezan hasta que dejen de estar duras.

  4. 4

    Una vez que las verduras no están muy duras, las retiramos en un plato.

  5. 5

    Troceamos las patatas en rodajas de unos 2mm y las añadimos a la cazuela. Siguiendo el mismo procedimiento, las dejamos que cuezan hasta que estén blandas. Ah, con un poco de sal.

  6. 6

    Cuando estén listas, agregamos las verduras, de nuevo, la merluza y el pimentón y dejamos cociendo entre 5-6 minutos, comprobando siempre que el pescado está en su punto.

  7. 7

    Para servir, se puede hacer una cama con la verdura y luego añadir el pescado, con caldo al gusto o sin él.😊

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

LaNeveraCeliaca
LaNeveraCeliaca @cook_2242310
Giro de 360 gdos cuando me diagnosticaron celiaquía. Antes me gustaba cocinar, pero ahora mucho más, ya que cada vez que me meto en "mi laboratorio" consigo recetas adaptadas sin gluten o directamente innovo reciclando con lo que hay en casa. Todo muy de andar por casa (;
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