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Ingredientes

1 ración
  1. 1 rodajamerluza
  2. 50 grbrócoli
  3. 50 grzanahoria
  4. 50 grjudías verdes
  5. 1berenjena
  6. 1huevo cocido
  7. Aceite oliva
  8. Pimienta
  9. Sal
  10. Jugo de medio limón
  11. Salsa de soja

Paso a paso

  1. 1

    Cocemos la zanahoria y las judías y el huevo cuando lleven unos 6 minutos añadimos la brócoli la berenjena en dados y la merluza 5 minutos más

  2. 2

    Sacamos del agua y escurrimos en el plato aliñamos con poco de sal Pimienta aceite de oliva en crudo el jugo de limón y un poco de salsa de soja y listo. platos sanos bajos en grasas.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

El chyr cocina sana
Granada
Todas mis recetas vienen a ser para una o dos personas en caso de aumentarla esas cantidades se pueden multiplicar. Somos lo que comemos ❤️
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