Merluza con verdura

Almudena Perez Perea
Almudena Perez Perea @cook_5676313

Una comida muy sana para dietas o para cualquier persona

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Ingredientes

  1. 1cebolla
  2. 2ajos
  3. 2zanahorias
  4. 1patata mediana
  5. 1 latachampiñones cocidos laminados
  6. 1pimiento asado
  7. Sal aceite y hiervas provenzales
  8. 1 bolsamerluza congelada. 500 gr

Paso a paso

  1. 1

    Ponemos una cazuela y hechamos haceite que cubra el culo hechamos la cebolla picada fina y los ajos mareamos un poco e oncorporamos la zanahoria pelada y cortada la patata igual y mareamos todo con un poco de sal. Incorporamos los champiñones

  2. 2

    Añadimos agua y dejamos k se cueza todo y cuando este bien tierno toda la verdura hechamos el pescado el pimiento asado y las hiervas provenzales y si hay k rectificar de sal pues se le añade tb una poca. Si veis k la salsa esta muy liquida diluis dos cucharadas de harina en agua fria lo hechais a la cazuela y moveis un poco y ya se espesa.

  3. 3

    A servir y disfrutar de este manjar rico y sano.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Almudena Perez Perea
Almudena Perez Perea @cook_5676313

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