Merluza con verduras varias
Rapidísima, baja en calorías y muy sabrosa.
Paso a paso
- 1
En una olla colocamos la cabeza de la merluza y restos del brócoli (tallo) que no vamos a utilizar con agua para hacer un pequeño caldo y así aprovecharlo. Desespumarlo.
- 2
Mientras tanto, pelamos y lavamos bien el puerro. Los cortamos en láminas junto a los ajos y los añadimos en otra cacerola con aceite hasta que se doren.
- 3
Añadir el Pimentón y dejar dorar sin que llegue a amargar.
- 4
Pelar y cortar en círculos la zanahoria y añadirla.
- 5
Cortar el tomate en cuadrados el tomate, añadirlo y dejar reducir. Añadir en este momento también el vino, el laurel, el tomillo y el romero.
- 6
Cuando esté casi ya listo, añadimos el calabacín en cuadrados con la piel, ranitas de brócoli, el caldo colado del pescado y las rodajas de merluza. Dejamos cocer unos minutos hasta que el brócoli y el calabacín estén listos!!!
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