Merluza con verduras

Una receta de merluza con verduras fácil y muy rica. Mira la receta en vídeo aquí: https://youtu.be/bs1AYiJoako

Un plato muy rico y socorrido , esté sólo tiene las verduras de temperada y eso si merluza fresca , buen provecho

La otra noche compré merluza porque estábamos empachados del fin de semana. Así que preparé hervido con bajocas de las redonditas y pequeñas y merluza tipo al vapor, riquísima y súper light.

Esta receta me trae muchísimos recuerdos cuando estaba malita de la tripa mi abuela me lo hacía con colas de rape

Una comida sencilla de elaborar.

#ElgordodeCookpad. #Principales. #1receta1arbol 🌲🌴

Una comida muy sana para dietas o para cualquier persona

Plato sano

a la rica merluza de dieta

Rapidísima, baja en calorías y muy sabrosa.

No es la mejor foto pero está muy rico.La merluza es una excelente fuente de proteínas 🐟, ácidos grasos omega-3 🐠, vitaminas B12 💊 y D ☀️, así como de minerales como el fósforo y el selenio. 🌟

Nunca había probado la merluza así, de hecho la hice para aprovechar verduras que tenía que gastar. ¡Y la verdad que el resultado fue espectacular!

Hola a todos. Soy un chapuza en la cocina pero soy el que hace de comer en casa y a mi hija y mi mujer le gusta lo que hago, y con eso me conformo. Esta receta de merluza se me ocurrió porque a mi hija le encanta el pescado pero no las verduras, y si se las tropieza en el plato pues no se las come. Entonces se me ocurrió triturar las y se quedó una salsa que te quedas sin pan.

#1receta1arbol #fiestassaludables#mialmanaque

Rico, ricooooo#bbb# 💙💜🤎💚❤💛🧡

Esta receta me encanta hacerla porque es súper rápida y ligera para la cena. Espero que os guste!!

#delantaldorado #happymonday #cookpadconlékué Empezamos el lunes con una receta rica y saludable.