Calabacines rellenos

Empezamos la semana con una receta sana algo más laboriosa que otras de mis recetas pero con un resultado excelente.
Paso a paso
- 1
Calienta el horno corta por la mitad el calabacín. Con una cucharada vacía la carne y cocina a 170 grados 40 minutos.
- 2
Calienta una sartén con aceite. cocina el jamón, pela y corta a tiras la cebolla y el pimiento añade y cocina a 20 minutos a fuego lento.
- 3
Corta la carne del calabacín a dados. Añade al sofrito y cocina 10 minutos, añade el tomate cocina unos 10 minutos más.
- 4
Rellena los calabacines con el sofrito. Añade el queso rallado y gratina en el horno 5 minutos y sirve.
- 5
Posibles variaciones: 1 Podemos sustituir el tomate rallado por el frito. 2. Podemos añadir cualquier tipo de hortalizas a la receta. 3 Podemos sustituir el jamón por bacon.
- 6
Aplicaciones culinarias: Esta receta se puede utilizar como 1 o 2 plato en cualquier menú o carta en almuerzos o cenas.
- 7
Resultados: Los calabacines han de quedar bien cocinados al igual que el sofrito y el queso deberá estar fundido pero no muy tostado porque sino al comer será indigesto.
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