Ensalada de brotes de soja

Como plato único o de guarnición de cualquier plato

Las guarniciones y ensaladas de brotes de soja son el plato de acompañamiento más servido en los restaurantes populares de cocina asiática. Hay una página web dedicada a ello "no sólo de Sushi vive el japonés" #mundo

Mi primera receta con soja texturizada. Es una receta bastante sana y vegetariana. en cuanto a ingredientes admite variaciones y críticas constructivas

Un plato equilibrado, completo y delicioso. Plato único para seguir de dieta.

Riquísima ensalada con brotes de lechuga, uvas negras, jamón serrano y nueces. Todos los ingredientes son importantes en esta ensalada, cada uno aporta su sabor original pero el que le da el toque final especial es el Vinagre Balsámico de Módena ya que está elaborado con vinagre de vino y mosto de uva concentrado.

Con el embarazo descubro recetas y productos ricos en calcio , fibra, ácido fólico etc , y las semillas de soja son fantásticas.Es muy ligera y se cocina como legumbre y se come de mil maneras y ésta es una de ellas y no hace falta estar embarazada para disfrutar de ella y de sus beneficios 😉. No soy nutricionista ni médico.Espero que os guste.

Ensalada de brotes tiernos#ensalada #lechuga

Perfecta para acompañar cualquier tipo de carne o pescado

Bueno hoy no sabía que traerme para comer porque ayer fue fiesta, la nevera estaba un poco pelada así que me he preparado aquí en la oficina esta ensalada de arroz en 2 minutos. ¡¡Riquísima!!

Esta ensalada la preparé para acompañar las brochetas vegetarianas. No es nada extraordinario, pero acompaña muy bien a cualquier tipo de asado vegetariano, o no. También las carnes y los pescados. 😊

#delantaldorado. Toca algo sano y divino... cómo estos brotes tiernos..😋

Hoy hemos preparado una ensalada con una combinación de ingredientes que os sorprenderá, muy nutritiva y sabrosa. Las yema sin de espárragos blancos y los palitos de cangrejo le dan un sabor especial al mezclarlos con el pepino y la zanahoria cortada en juliana. Y si le sumamos el frescor que le aportan los brotes tiernos de soja se convierte en una explosión y vitaminas. Todo ello bien aliñado con un buen aceite de oliva virgen extra. Diurética, rica en proteínas y muy muy ligera, así da gusto cuidarse.🌿

Ideal para cenar!! Muy rico y sano 😊Espero que os guste!!

Como conocinar brócoli de manera rica en ensalada fría. Dejar enfriar y unir sabores durante 10-20 minutos.

La variedad de productos de verano nos ofrece la oportunidad de hacer ensaladas ricas y nutritivas

Hoy me hice esta exquisita ensalada, con lo que me vino a la mente. Estaba... Riquísima 😋

A quién no le gusta disfrutar de una saludable ensalada en esos días calurosos?Esta receta encarna la receta de una refrescante ensalada que nos ayudará a mantener una dieta saludable sin renunciar al sabor de Asia.Espero que probéis esta riquísima ensalada asiática y que por supuesto, me compartáis vuestros resultados y versiones.Me encantará conocer todas vuestras opiniones al respecto 🤗#comidachina

Fresca, tierna, nutritiva que para estas calores que nos hace va ideal 🤗😋

Y aquí os traigo un súper #ingredientesecreto que os va a encantar.Por distintos temas en casa decidimos bajar la ingesta de carne y sobre todos para mi marido esto es algo complicado😄, aunque le preparé esta ensalada con un tipo de "No Carne" hecha a base de trigo y soja y casi me deja sin nada...Espero que os guste tanto como a nosotros🥰

Una ensalada llena de vitaminas, el plátano contiene potasio, el kiwi vitamina C y la granada contiene vitamina Omega 5, todo ello nos lo comemos con una rica ensalada de frutas y salsa de soja.

#CocinaSolidaria Una apetitosa ensalada bien acompañada de frutos del huerto.

#cookpadmycook #delantaldorado #weekendretoEsta ensalada de temporada, es ideal para el verano y cualquier otra época del año, porque es bastante nutritiva además de completa ( brotes tiernos, naranja, nueces, atún etc ). Es contundente y delicada a la vez. Y como aliño le he puesto una Vinagreta que Le viene genial con un toquecito ácido y dulce a la vez.