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Ingredientes

2 :30 minutos
8 pulguitas
  1. 350 gharina de espelta integral
  2. 250 mlagua
  3. 30 mlaceite
  4. 10 mlvinagre de manzana
  5. 4,5 gramoslevadura seca
  6. 15 gramossésamo
  7. 6 gramossal

Paso a paso

2 :30 minutos
  1. 1

    Ponemos en la cubeta de la panificadora todos los ingredientes, ponemos programa amasado y levado.

  2. 2

    Una vez terminado el programa espolvoreamos la mesa de trabajo y desgasificamos la masa, la pesamos y la dividimos en 8 porciones (salen como de unos 78 gramos, 75 cada barrita), formamos bolas y las dejamos reposar 10 minutos con papel film.

  3. 3

    Formamos las barritas y volvemos a tapar con papel film hasta que dupliquen de tamaño, según la temperatura de casa tardará más, o menos, en mi caso media hora.

  4. 4

    Espolvoreamos harina encima y con una cuchilla bien afilada haremos un corte en el centro, horno precalentado a 200 grados con calor solo abajo y vapor 10 minutos, pasamos calor arriba y abajo y quitamos el vapor por 15 minutos más.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Fini Bautista Angulo
Fini Bautista Angulo @finibautista

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