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Ingredientes

7 horas
20 rebanadas
  1. 200 gmm espelta integral
  2. 400 gespelta integral
  3. 140 gragua templada
  4. 30 gramoszumo de naranja
  5. 1 gramolevadura seca
  6. 9 gramossal
  7. 25 gmiel

Paso a paso

7 horas
  1. 1

    Templamos un poco de agua y disolvemos la miel y el gramo de levadura la dejamos que se activen

  2. 2

    Lo ponemos en un bol el líquido y la agregamos la masa madre, la disolvemos un poco y le incorporamos la harina tamizada, lo mezclamos todo, le incorporamos la sal y le daremos un ligero amasado pues la espelta no necesita de amasar mucho

  3. 3

    La ponemos en un bol la dejaremos reposar hasta que crezca una tercera parte, le quitamos el aire y volvemos a dejarla en el bol hasta doblar de volumen

  4. 4

    Espolvoreamos la mesa de trabajo y Volcamos en la mesa desgasificar hacemos una bola y la dejamos reposar 10 minutos

  5. 5

    Formamos el pan en forma de torpedo, y dejamos levar, pulverizamos con agua si queremos ponerle semillas por encima

  6. 6

    Horneamos a 225 grados con calor solo abajo y vapor 20 minutos quitamos el vapor y ponemos calor arriba y abajo por 20 minutos

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Fini Bautista Angulo
Fini Bautista Angulo @finibautista

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