Tupper de quinoa con brócoli y ternera, SUPER RAPIDO

Exquisita cazuela, una crema que abre los sentidos.

#fiestassaludables #1receta1arbol #mirecetario #dietaReceta chula de tupper

Excelente idea para un almuerzo saludable! 💪👊🏽

Invento de guiso con quinoa para probar algo diferente ( que siempre lo hago con patata, y por hacer con otra cosa) y quedó buenísimo! Y súper sano!!!! (Aunque me pase con la cantidad de quinoa, recomiendo echar menos)

Después de estas fechas donde siempre nos pasamos con los picoteos y cíclicas mucho más fuertes... queremos comenzar el año con una receta rica y sana .... fácil de elaborar , económica y muy completa !! Cocinamos ?? 😘

Básicamente hoy me ha dado por comprar Quinoa, Aún no la había probado y se me ha ocurrido este salteado para acompañar

Ayer llegué a casa con 1 h para comer porque tenía una reunión después, pero quería hacer algo rico y saludable que mi chico y yo nos hemos puesto un poco a dieta jejeje Así mientras se cocía la quinoa, iba partiendo el resto de ingredientes, al ratito que estaba todo listo, al congelador mientras hacía unas pechugas a la plancha y listo! Una comida súper rica, sana y barata ¡Ideal!

Sano y rápido

Arroz rápido para cuando no tengo mucho tiempo

Gracias a una receta de otra autora que hace poco hice, hoy se me ha ocurrido repetirla porque me gustó mucho y añadirle más ingredientes. ¡El resultado me ha encantado! Además suuuuuper fácil y rápido

Otra receta rápida de arroz a mi estilo práctico, con todo el sabor del bacalao. Está buenísimo 👌😋

Segunda receta !#DianaDeIngredientes

En este caso , te cuento que he preparada picada de más Iara congelar t usarla posteriormente con pasta , arroz o lo que mejor te convenga , así que prepare quinoa para 2 y guarnición aproximadamente para 4-5 ( según lo glotones que seáis en cada 😎🤦‍♀️😂).Espero que os guste y si os animáis a prepararla, me contéis vuestros trucos o lo que os ha parecido .Feliz finde amores

El otro día me pedí un tabulé y me encantó y vi que realmente predominaba el sabor del pimiento rojo y verde y el perejil así que me dije “manos a la obra!” Y esta semana me lo he preparado para dos días. He de decir que la quinoa aguanta perfectamente 4 días en el frigo y si queréis echarle un chorrito de aceite y uno de limón o naranja lo hacéis en el momento de consumirlo para que no pierda su frescura y ni se nota que lo habéis preparado el domingo para olvidaros de los fogones entre semana 😜

Vale la pena este plato, aunque sólo sea por las propiedades que tiene la quinoa.Este plato está preparado con ingredientes naturales, pero perfectamente se puede hacer con el preparado congelado.

Mi hija ha descubierto un nuevo ingrediente que le encanta, la quinoa, un súper alimento que le encanta y además es muy versátil en la cocina. Es una semilla que se conoce como grano integral procedente del territorio inca, donde la cultivaban los antiguos peruanos. Con un valor proteico similar a la leche, posee todos los aminoácidos esenciales, y es mucho más nutritiva que los cereales tradicionales como el trigo, el arroz, el maíz y la avena. Se puede combinar con múltiples alimentos para enriquecer casi cualquier plato. Lo ideal es acompañarla con verduras, y el brócoli le sienta a la perfección.

Una receta fácil, rápida y súper rica

Nada mal la mezcla. Y encima sana y saludable.