ENERGY BALLS À BASE DE DATTESsans cuisson
Bonjour les filles, vous êtes à la recherche de nouvelles idées pour vos collations ? Alors passons aux choses sérieuses.
Pour lutter contre un petit coup de fatigue, un petit creux ou bien comme sucre rapide naturel à grignoter quelques minutes avant la séance de sport. Ces boules d’énergie maison sont plus que délicieuses et se conservent dans une boite hermétique pendant plusieurs jours
ENERGY BALLS À BASE DE DATTESsans cuisson
Bonjour les filles, vous êtes à la recherche de nouvelles idées pour vos collations ? Alors passons aux choses sérieuses.
Pour lutter contre un petit coup de fatigue, un petit creux ou bien comme sucre rapide naturel à grignoter quelques minutes avant la séance de sport. Ces boules d’énergie maison sont plus que délicieuses et se conservent dans une boite hermétique pendant plusieurs jours
Instructions de cuisine
- 1
Faire dorer les pistaches dans une poêle ou au four pendant 5 à 10 minutes à 160 °C juste les dorer un peu pour qu’ils dégagent leur saveur.
- 2
Moudre finement les flocons d’avoine et faire de même avec les pistaches ajoutez les dattes, mixez jusqu’à obtention d’une pâte assez lisse et malaxer bien avec les mains. A l’aide de la paume de vos mains, effectuez de petites boules avec la préparation de la taille d’une noix ça colle un peu mais pas le choix ! Dans un grand bol mettre la poudre de pistache et rouler vos boules de datte puis les disposer dans des caissettes en papier.
Réserver dans une boite hermétique !
- 3
Bonne réalisation et bonne dégustation !
Cooksnaps
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