Coliflor a la bechamel de espinacas y queso🍃🧀

María José MR 👨‍👩‍👧
María José MR 👨‍👩‍👧 @mariajosemr
Sevilla, España

Esta receta se me ocurrió pensando maneras para que mi hija coma más coliflor, ya que solamente la tomaba esparragada con pimentón. Y como las espinacas a la bechamel es uno de sus platos preferidos, pensé que sería buena idea incorporarlas en esta receta, pero con menos espinacas en la bechamel. Todo un acierto. Una comida ligera (ya que lleva menos harina), variada y sanísima. Nos ha encantado a todos, seguro que repetimos.

Leer más
Editar receta
Ver informe
Compartir

Ingredientes

40 minutos
4 raciones
  1. 1 kilocoliflores
  2. 1/2 pastillacaldo de verduras
  3. Sal
  4. Para la bechamel:
  5. 200 gespinacas
  6. 1 cucharaditaajo granulado o en polvo
  7. 1 vasoagua
  8. 4 cucharadasaceite de oliva
  9. Sal
  10. 1nuez de mantequilla
  11. 1/2 pastillacaldo de verduras
  12. 500 mlleche entera
  13. 100 gharina de trigo
  14. 1 pizcanuez moscada
  15. 2 lonchasqueso fundido
  16. Para gratinar:
  17. Queso Edam rallado
  18. Pizcasjamón serrano

Paso a paso

40 minutos
  1. 1

    Lo primero es cocer la coliflor en agua hirviendo con sal al gusto y la media pastilla de caldo de verduras para enriquecer su sabor. Si queréis que no huela un truco: sólo tenéis que añadir al agua de cocción medio vaso de leche.

  2. 2

    Mientras se cuecen las coliflores vamos preparando la bechamel de espinacas. En primer lugar hervimos las espinacas y las cocinamos en la sartén añadiéndoles el aceite, un vaso de agua, la media pastilla de caldo, ajo en polvo y una pizca de sal.

  3. 3

    A continuación le agregamos la harina tamizada con un colador pequeño, poco a poco para que no le salgan grumos. Una vez tostada añadimos la leche y la nuez moscada sin parar de remover.

  4. 4

    Cuando tengamos la cantidad deseada de bechamel, debe de quedar más bien líquida, incorporamos el queso fundido y seguirnos removiendo a fuego lento hasta que se disuelva en la crema de bechamel.

  5. 5

    Seguidamente colocamos la coliflor bien escurrida en una fuente para horno y vertemos la bechamel cubriéndolas por completo.

  6. 6

    Por último le rallamos el queso por la superficie y le ponemos unas pizcas de jamón serrano que nos quedarán muy crujientes tras el gratinado. Ya solamente nos queda gratinar lo durante unos diez minutos a 180 grados, hasta que veamos que queda doradito.

  7. 7

    Lo sacamos del horno y lo dejamos reposar unos minutos antes de servir. A mí hija no le entusiasma la coliflor, y alucina con este plato. Buen provecho.

Reacciones

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

María José MR 👨‍👩‍👧
Sevilla, España
La cocina del día a día en casa, nuestro recetario familiar que conservará mi hija Esperanza, ese es el espíritu de Cookpad, porque cocinando en familia todo sabe mejor.
Leer más

Recetas similares