
Μπιφτέκια φακής

panagiotis argyropoulos @takisargy
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Βράζουμε τις φακές με λίγο νερό και μόλις το πιουν ώστε να κρατάνε λίγο τις στραγγίζουμε και τις αφήνουμε να στεγνώσουν.
- 2
Στο μπλέντερ χτυπάμε τα μανιτάρια το πατζάρι το κρεμμύδι το σκόρδο με το ταχίνι και το λάδι.
- 3
Πολτοποιούμε τις στεγνές φακές.
- 4
Ενώνουμε τα μίγματα και πλάθουμε προσθέτωντας το αλάτι και το πιπέρι.
- 5
Βάζουμε το μείγμα στο ψυγείο.Πλάθουμε για μπιφτέκια ή για κεφτεδάκια και τηγανίζουμε σε σπορέλαιο.
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
-
Μπιφτέκια φακής και βρώμης Μπιφτέκια φακής και βρώμης
Υγιεινό και θρεπτικό πιάτο. #Καλοκαίρι2019 Γεωργία Θ. -
Μπιφτέκια φακής με κινόα Μπιφτέκια φακής με κινόα
Η συνταγή προέκυψε από συνδυασμό συνταγών που υπάρχουν στην εφαρμογή. Εχουν φοβερή γεύση και είναι μια υγιεινή εναλλακτική για όσους δεν τρώνε κρέας. Φτιάξτε αρκετά και βάλτε και στην κατάψυξη είναι πολύ καλή λύση. Απολαύστε... Sabina -
-
Μπιφτέκια από κόκκινη φακή Μπιφτέκια από κόκκινη φακή
Έβλεπα που λέτε τις προάλλες το φινάλε του μαέστρο, ενώ οι φακές έβραζαν μέσα. Κακή ιδέα! Της παραέβρασα αρκετά, λέω δε πειράζει θα τις φάω έτσι. Έπεσε όμως στην αντίληψη μου μια συνταγή του Κωνσταντίνου (@beetsme_com στο Instagram) για μπιφτέκια φακής. Έχω κάνει αρκετές τροποποιήσεις, ωστόσο η ιδέα ήταν από εκείνον! #νηστίσιμο #vegan Δέσποινα -
Μπιφτέκια φακής χωρίς λάδι Μπιφτέκια φακής χωρίς λάδι
Δεν τρελαίνομαι για φακές και σκέφτηκα αυτόν τον τρόπο για να τις καταναλώνω χωρίς όμως να είναι παχυντικό! Πολύ θρεπτικό φαγητό με γεύση που δεν θυμίζει καθόλου όσπριο! Και τέλειο όχι μόνο για την περίοδο της νηστείας! Georgia -
Μπιφτέκια φακής Μπιφτέκια φακής
Όταν φτιάχνεις πολλές φακές και μετά έχεις βαρεθεί να τις τρως τις φτιάχνεις μπιφτέκια! Εγώ τα έφτιαξα με μαύρες φακές Beluga αλλά εννοείται ότι γίνεται και με τις κλασσικές φακούλες.#2020 Saucypan -
Μπιφτέκια φακής με βρώμη Μπιφτέκια φακής με βρώμη
Οι φακές είναι αγαπημένο όσπριο! Σούπα, σαλάτα ή ακόμα και μπιφτέκια! Η αρχική συνταγή είναι του Άκη Πετρετζικη. Εκείνος βάζει γάλα για να γίνουν αφράτα, εγώ έβαλα ανθρακούχο νερό. Πρόσθεσα και λίγη μουστάρδα. Είναι το ίδιο νόστιμα σκέτα ή σε burger! #ΧρυσόΠιρούνι #μενουμεσπιτι Σταυρούλα -
Μπιφτέκια από φακές με βρώμη στο air fryer Μπιφτέκια από φακές με βρώμη στο air fryer
Ioannis John Kourem Kourementzas -
-
Μπιφτέκια μανιταριών με κινόα Μπιφτέκια μανιταριών με κινόα
Καταπληκτικά μπιφτέκια μανιταριών! Συνταγή λίγο τροποποιημένη από το Ίντερνετ για να είναι βιγκαν! Φαγώθηκαν δυστυχώς πριν προλάβω να βγάλω φωτογραφία το τελικό αποτέλεσμα! Υπόσχομαι να τα ξανά φτιάξω για να βάλω σωστή φωτογραφία! :) the proud vegan
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/11513878
Σχόλια