Wok de cabeza de lomo con calabaza y garbanzos

Jesús Ruiz
Jesús Ruiz @Yeiarardiem
Meco, Madrid (España)

Otra de mis improvisaciones culinarias. De carne podemos usar la que más nos guste, incluso ninguna, si queremos hacer un plato vegano.

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Ingredientes

4 raciones
  1. 4 filetescabeza de lomo de cerdo
  2. 1 trozocalabaza
  3. 1 botegarbanzos cocidos
  4. 1cebolla
  5. 2 dientesajo
  6. 1 latatomate natural, triturado o troceado
  7. Vino blanco, mejor si es Chardonnay
  8. Especias: hierbas provenzales, pimienta negra y sal gruesa

Paso a paso

  1. 1

    Pochamos la cebolla en juliana junto con los ajos en rodajas en el wok con algo de AOVE y sal gruesa.

  2. 2

    Añadimos los filetes cortados en tiras, les damos un toque de hierbas provenzales y pimienta negra al gusto, y salteamos todo junto hasta darle color a la carne.

  3. 3

    Cortamos la calabaza en dados algo gruesos y los incorporamos con un buen chorreón de vino blanco y el tomate. Mezclamos y dejamos cocinar con la tapa puesta hasta que reduzca el líquido bastante y la calabaza quede tierna.

  4. 4

    Lavamos y escurrimos los garbanzos, los incorporamos, mezclamos bien todo, unos minutos más removiendo de vez en cuando y listo, a disfrutar del manjar!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Jesús Ruiz
Jesús Ruiz @Yeiarardiem
Meco, Madrid (España)
Aprendiz de todo, maestro de nada. Una de mis aficiones: cocinar. Lo que más me gusta de ello: ¡Compartirlo con mi gente! Si no, ¿Qué sentido tendría cocinar? Espero que os guste algo de lo que aquí comparto con vosotros. ¿El ingrediente secreto que siempre uso y nunca pongo en mis recetas? ¡Mucho cariño! 😊
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