Garbanzos con verduras asadas y mandarina

Lo hice con todas las verduras que tenía por casa y salió un plato riquísimo y muy sano

Amo los garbanzos y con verduras quedan deliciosos. 👌🏾

Esta semana para el reto #porunmundomejor he preparado esta receta que me parece muy completa y además es riquísima.

Un plato perfecto lleno de sabor y nutrientes y así reducir un poco el consumo de carne.

Una receta buenísima y además muy sana. También vale para personas que están haciendo dieta.

Tenia ganas de comer caldo de verduras..y pille las verduras que encontré por mi camino y las eché a la olla con pollo y me salio un caldo divino..al final pensé en echarle legumbres y le eché un bote de garbanzos..y al final obtuve un guisado suave delicioso

#nuricetaUn plato sano y rico, rico 😄

Es una receta super fácil llena bastante y encima es dietéticaLa vi y la hice y quedo super rica sin nada de grasa

Receta muy sencilla y sana!Sobre todo para cuando no tienes mucho tiempo

#CookpadCocinaConAlexa

Mr. Garbanzo nos trae hoy otra receta, en este caso algunas verduras se me pasaron pero lo que importa es que esté bueno y el posturero.

#CookpadCocinaConAlexa

Una forma diferente de comer legumbre 😉

#sigococinandoconloli.... un plato de legumbres muy fácil, rápido, y delicioso

Un platazo completo y riquísimo. Las verduras las puedes cambiar a tu gusto

Esta es la mejor manera que tanto padre como niñas coman verduras, ya que en casa los platos de cuchara gustan mucho 🤣

#cocinadelaabuela

#garbanzos #arroz #platounico #saludable▶️ VER LA RECETA EN VÍDEO AQUÍ 👉http://bit.ly/2Rdc2YLHay días en los que vamos con las prisas y no tenemos tiempo o simplemente no nos apetece andar preparando un primer y segundo plato. Pues esta receta es perfecta para esos días. Es un plato único perfecto ya que en una sola comida estamos tomando legumbres, arroz y verduras y por tanto aportamos a nuestro organismo los nutrientes necesarios como proteínas, vitaminas, minerales e hidratos de carbono.Lo mejor es que encima se prepara de forma muy fácil y rápida y además es un plato saludable ¡Y bajo en calorías! ¿Qué más se puede pedir?😉

Variación inventada, tirando de ingredientes disponibles que tenía que consumir. La manzana queda integrada en el guiso y le aporta jugosidad junto al calabacín. Un vaso de agua es suficiente, aunque si gusta más caldoso puede añadirse un poquito más .

Un buen plato supernutritivo con un aderezo que puede ser a nuestro gusto con cúrcuma o curry o salsa de soja con el agua o...

Es una mezcla de varias recetas y le encanta a mis niños. Tiene de todo XD

Quería hacer ropa vieja con lo que tenía, pero no he querido arriesgarme a llamarla así, así que fui más purista.El resultado buenísimo.

Receta fresquita para el verano

#mirecetario