Atún con Repollo en Salsa de Jengibre

carunovi
carunovi @carunovi
Panamá
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Ingredientes

  1. 220 gramosLomo de Atún en Aceite
  2. 1 onzasaceite de Girasol
  3. 1/2repollo grande cortado entiras
  4. 4 dientesajos
  5. 1/2cebolla en tiras
  6. 1Morrón en tiras
  7. 1 cdajengibre picadito
  8. 1 cdaaceite de ajonjolí
  9. 1 pizcapimienta blanca
  10. 1 pizcapimienta negra
  11. 1 cdtasal de mar
  12. 1 onzasalsa de soja
  13. 1 cdafécula de maíz
  14. 1 tazacaldo de pescado

Paso a paso

  1. 1

    En el wok vamos freír en el aceite de girasol, los ajos y el jengibre 30 segundos a fuego alto, agregar la cebolla y morrón, saltear 2 minutos. Agregamos el aceite del atún e integramos. Agregamos el repollo, sal, pimientas, salsa de soja y el lomo de atún. Sobre el lomo de atún dosifiquemos su proporcional de sal e integramos.

  2. 2

    Diluimos la fécula en el caldo a temperatura ambiente, agregamos la salsa de soja e integramos. Esto lo agregamos al wok, dejamos que ocupe el fondo y bajamos el fuego. Tapamos y dejamos que rompa hervor suavemente, por dos minutos, verificamos sal y rectificamos si es necesario. Revolvemos y tapamos 1 minuto más. Listo, acompáñalo con arroz sancochado sin sal y una ensalada en vinagreta dulce.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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carunovi
carunovi @carunovi
Panamá
La comida es una de mis pasiones, cocino con libertad y sentimientos, para regalarte una experiencia que la sientas en el alma.Instagram: https://www.instagram.com/carunochef/Facebook: https://www.facebook.com/Carunofood/
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