Ingredientes

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5 raciones
  1. 5alcachofas
  2. 150 gramoshabas desgrana
  3. 100 gramosguisantes
  4. 1cebolla
  5. 1tomate
  6. 1pimiento
  7. 1limón
  8. 7 dientesajo
  9. 200 gramoscarne pica
  10. 2huevo
  11. 2 cucharadasharina
  12. 1 hojalaurel
  13. Sal y aove
  14. 2 cucharillaspan rallado
  15. 1 cucharillacolorante
  16. Perejil fresco

Paso a paso

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  1. 1

    Limpiamos los alcauciles los vaciamos y los ponemos en agua con el zumo del limón para que no se oxide

  2. 2

    Preparamos la carne pica ponemos 3 dientes de ajo y el perejil muy picadito el huevo y el pan rallado y lo mezclamos muy bien.rellenamos los alcauciles pasamos por huevo y harina y sellamos en la olla con un chorrito de aceite poniéndolos boca abajo

  3. 3

    Sellamos y reservamos.

  4. 4

    Rectificamos de aceite y hacemos un refrito durante cinco minutos con la cebolla el resto de dientes de ajo y el pimiento picaito entonces ponemos el tomate molido rehogamos cinco minutos más y lo batimos con la batidora.

  5. 5

    Ponemos las habas y los guisantes rehogamos y echamos el refrito molido mezclamos todo bien ponemos las alcachofas el laurel colorante y cubrimos de agua rectificamos de sal tapamos la olla y con la válvula girando dejamos 15.apartamos del fuego y cuando no tenga vapor destapamos la olla y ponemos el arroz.(La proporción 1 vaso de arroz tres de agua)dejamos hervir unos diez minutos apartamos y el resultado en la foto.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Rafael Romero Martinez.
Tocina.
soy aficionado a la cocina.nunca me complico la vida e intento hacerlo todo facil con los medios de los que dispongo.jubilado por enfermedad a mis sesenta mi pasion son mis treshijas,mis 5 nietos y la cocina...
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