Brócoli con quinoa y champiñones

pensamiento
pensamiento @cook_1108558
Nací en Jaén pero llevo ya 30 años en Madrid (España)

Hace bastantes años había comprado quinoa (o quinua, como también se la conoce) en una de estas muestras de productos de otros paises, y lo hice porque había leido que la madre Teresa de Calcuta reponía a los niños desnutridos con ella (yo la gasté entonces cocida con leche y miel, para el desayuno, porque desconocía recetas y formas de prepararla), pero cuando se terminó, no volví a emplearla en mi cocina.
Gracias a blogueras vegetarianas, he vuelto a comprar quinoa y estoy empeñada en hacerla un ingrediente habitual de mi mesa.
Hoy la he acompañado con brócoli y champiñones y otros ingredientes que completaron el plato y le dieron ese contraste de sabores que tanto me gusta.
A mi hijo le ha agradado mucho y a mi también (mi marido siempre se calla, pero se lo comió todo).

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Ingredientes

15 minutos
4 raciones
  1. 500 g.brócoli
  2. 80 g.quinoa o quinua
  3. 350 g.champiñones
  4. 1cebolla hermosa
  5. 1 dienteajo
  6. 2 cdtasaceite de oliva virgen
  7. Orégano y tomillo frescos
  8. Sal
  9. Pasas sultanas
  10. Piñones
  11. Unas tiraspimiento rojo asado

Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Cocemos el brócoli al vapor y la quinoa durante 10 minutos (yo lo hice al mismo tiempo en la olla expres con una vaporera).

  2. 2

    En una sartén o wok con el aceite pochamos el ajo picado y la cebolla en juliana.

  3. 3

    Cuando esté transparente ésta, agregamos a la sartén los champiñones cortados en láminas , las hierbas aromáticas, sal y dejamos que se pongan tiernos (les añadí un chorrito de limón al terminar casi de hacerse).

  4. 4

    Agregamos las tiras de pimiento asado y las pasas hidratadas un poquito en agua.

  5. 5

    Finalmente incorporamos el brócoli y la quinoa.

  6. 6

    Al servir incorporé a la fuente unos piñones crudos (otro dia quizás los tueste un poquito, aunque asi resultaron buenos también).

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pensamiento
pensamiento @cook_1108558
Nací en Jaén pero llevo ya 30 años en Madrid (España)
Mi pasión es mi familia y la cocina
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