Brócoli con quinoa y champiñones

Hace bastantes años había comprado quinoa (o quinua, como también se la conoce) en una de estas muestras de productos de otros paises, y lo hice porque había leido que la madre Teresa de Calcuta reponía a los niños desnutridos con ella (yo la gasté entonces cocida con leche y miel, para el desayuno, porque desconocía recetas y formas de prepararla), pero cuando se terminó, no volví a emplearla en mi cocina.
Gracias a blogueras vegetarianas, he vuelto a comprar quinoa y estoy empeñada en hacerla un ingrediente habitual de mi mesa.
Hoy la he acompañado con brócoli y champiñones y otros ingredientes que completaron el plato y le dieron ese contraste de sabores que tanto me gusta.
A mi hijo le ha agradado mucho y a mi también (mi marido siempre se calla, pero se lo comió todo).
Paso a paso
- 1
Cocemos el brócoli al vapor y la quinoa durante 10 minutos (yo lo hice al mismo tiempo en la olla expres con una vaporera).
- 2
En una sartén o wok con el aceite pochamos el ajo picado y la cebolla en juliana.
- 3
Cuando esté transparente ésta, agregamos a la sartén los champiñones cortados en láminas , las hierbas aromáticas, sal y dejamos que se pongan tiernos (les añadí un chorrito de limón al terminar casi de hacerse).
- 4
Agregamos las tiras de pimiento asado y las pasas hidratadas un poquito en agua.
- 5
Finalmente incorporamos el brócoli y la quinoa.
- 6
Al servir incorporé a la fuente unos piñones crudos (otro dia quizás los tueste un poquito, aunque asi resultaron buenos también).
Recetas similares

Brócoli con quinoa y champiñones (2 personas)


Brócoli con quinoa y pavo


Brócoli con setas y quinoa


Brócoli y coliflor con quinoa🥦


Pimiento relleno de quinoa, brócoli y champiñones


Brócoli con pollo y champiñones


Brócoli con pollo y champiñones


Brócoli con quinoa, bacon y soja


Quinoa con apio y brócoli aliñado


Brócoli con patatas y salsa de champiñones


Ensalada de brócoli y champiñones


Quinoa con brócoli y zanahorias


Tortilla de brócoli y champiñones


Brócoli con champiñones al horno


Arroz integral y quinoa con brócoli


Brócoli con champiñones y bacon


Quinoa con champiñón


Rollito de brócoli con champiñones


Revuelto de quinoa y champiñones


Brócoli/Quinoa y Ternera


Quinoa con verduras y champiñón


Revuelto de brócoli y champiñones


Quinoa con brócoli y pimientos asados


Quinoa con alubias blancas, brócoli y alcachofas


Garbanzos con brócoli y quinoa


Pollo con mostaza dijón, quinoa con verduras y brócoli


Salteado de champiñones con quinoa


Salteado de Quinoa y Brócoli


Quinoa con pimientos, champiñones y soja


Risotto de quinoa y champiñones

Comentarios