Paso a paso
- 1
Aliñamos el pescado con sal perejil picadito y el zumo del limón ponemos en una bandeja para horno y reservamos.precalentamos el horno a 175 grados y en una sartén con un chorrito de aceite picamos bien todos las verduras y rehogamos entre diez y quince minutos a temperatura media.
- 2
Cuando estén las verduras incorporamos al pescado ponemos el vaso de vino y metemos al horno 15 minutos (dependerá del horno)o hasta que veamos el pescado hecho. Apartamos, emplatamos y el resultado en la foto.
- 3
Fácil rápido y deliciosa, podemos añadir otras verduras, calabacín, berenjena, etc, etc.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Rafael Romero Martinez. le encantará ver cómo quedó.
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📌 #YellowDayComo a los míos el pescado no les gusta , aprovecho cuando estoy sola para hacerme estas comidas... Me encanta!!!😋😋😄


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Espectacular.


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Merluza al horno con verduras fácil


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La merluza es un pescado muy versátil y muy sano que queda delicioso de cualquier manera que se prepare (en salsa, rebozada, para hacer albóndigas, etc).La opción de adquirir este pescado congelado y en forma de medallones ayuda a que, apenas con unas pocas verduras y patatas, podamos preparar un plato la mar de sencillo, sano, sabroso y económico.¡Espero que os guste!


Merluza al horno con guarnición de verduras


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Merluza al horno
https://youtu.be/Khrq1rPS_qw


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Una manera rica y sana de comer el pescado.


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BUENÍSIMA 🤤🤤🤤


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