Ensalada de rúcula peras y algo más

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Es la segunda vez que la hago y sabe muy rica...

El viernes que me tocó salir de casa, me compre la Air Freír, Excelente producto, he estado experimentando me ha gustado mucho, aquí les dejo lo que he preparado....

¿Qué te parece esta idea para reemplazar las "talitas" por una opción más saludable? Sirven para alguna merienda o para la picada. Y son saludables ya que tienen menos sal, menos grasa y más fibra que las compradas.

Esta podríamos decir que es la receta ideal para cuando uno esta solo a la hora de comer y no hay demasiado en la heladera. Una receta para salir del paso y también seguir comiendo saludablemente.

Llego el frío y todas las ganas de comer comida que nos caliente el alma. Sopas y guisos son nuestros aliados saludables; ésto es así si seguimos recetas que cuiden la cantidad de grasas y sal de estas preparaciones. A continuación les regalamos una deliciosa receta para cautivar a toda la familia.

Tengo mucha rúcula en mi huerta, y volviendo de viajes tengo abstinencia de ensaladas frescas… los higos traje de nuestro NO

La historia detrás de ésta ensalada es que paradójicamente NO me gusta la rúcula. Así que ésta receta fue un desafío personal para incorporarla. No me gusta su sabor amargo, hasta que descubrí que no se trata de eliminar el amargo, sino ponerlo en perspectiva con otros sabores que le den sentido. Y me gustan las comidas que tienen algo distinto. Después de ésta ensalada ya no veo la rúcula de la misma forma. La clave está en el equilibrio de los diferentes sabores y en aventurarse un poco. Es una opción de almuerzo o entrada que es fresca y fácil para el verano 🍐🌿

La diferencia con los ingredientes habituales de las ensaladas es incorporar al perejil no como aromático sino como elemento verde en sí mismo. Tanto la rúcula como el perejil le dan un toque muy intenso a la ensalada que la suaviza el uso del aceto balsámico y si puede ser cremoso es más recomendable.

#RecetasEnTresPasos Una de las ensaladas más clásicas y sencillas pero es sin duda mi favorita cuando consigo rúcula bien linda y fresca. Les comparto esta combinación perfecta para acompañar carnes o simplemente para disfrutar sola.

La ensalada para acompañar el asado que más de moda esta, es la de rúcula con parmesano. A mi me encanta el saborcito amarguito de la rúcula con el sabor del asado

Con las rúcula se puede hacer variedad e infinidad de recetas tanto como cocidas y crudas esta vez prepare una fresca ensalada rápida deliciosa y nutritiva Ensalada con pocos ingredientes#Recetasfrescasyrápidas

#elgordodecookpad. Ideal para estos días de mucha calor una ensalada refrescante.

Me encana la rúcula y esta ensalada es de mis preferidas. Como toque especial se condimenta una vinagreta agridulce que le queda de maravilla. Para renovar la ensalada para acompañar el asado.

Frescura de la huerta

Una ensalada fresca utilizando el ingrediente estrella de los últimos años, la rúcula, con un ingrediente que tenemos que empezar a usar más seguido el cous cous.

Una ensalada rápida fresca bien para el verano.La rúcula (Eruca sativa mill) pertenece a la familia de las coles. Es una planta silvestre similar al berro, originaria de la cuenca del Mediterráneo y de Asia occidental. Se cultiva en Europa meridional, Egipto, Sudán y América. El uso en ensalada viene de la época del imperio romano.

Amo esta ensalada, me gusta comer la rúcula de diferentes preparaciones, cuando era pequeña mi papá tenía una quinta con mucha variedad de verduras y me mandaba a sacar de la quinta, y yo me tapaba la nariz porque tiene un olor bastante fuerte 😃agradezco a él, que me enseñó a probar esta deliciosa verdura;que ahora amo.❤️#delantaldorado23

Mezcla de hojas orgánicas , como rúcula , espinacas hojas de lechuga romana , mezcladas con queso azul, trozos de pera, nuez y arándanos, bañadas de vinagre balsámico

#RecetasNavidad

#misecreto No te pasa muchas veces que compras verduras y la rúcula está divina al otro día ya está toda mustia, aplastada y a los dos días amarillenta Bueno a mí me encanta la rúcula y es por eso que aprendi este secreto y quiero compartirlo con ustedes. Es muy importante seguir estos dos o tres consejitos y van a ver que tienen rúcula fresca en la heladera siempre.

Tenía los ingredientes y ganas de probar como salían en el microondas las papas y el huevo, les digo se ahorra mucho tiempo y salen ricos.

#DelantalGlobal2024 + #RecetasconHojas VerdesDeliciosa y fresca Ensalada de Rúcula, Zapallo y Queso Azul para una entrada o plato principal saciante y llena de sabor.

Esta es una de mis ensaladas favoritas. Hoy la preparé para acompañar el asado de mi papá. A veces también le agrego pera.

Una ensalada rica en sabor, color y muy sencilla de preparar.