Tortilla de patatas y cebolla, la típica, para dos que se cuidan!! (muy light)

@tesa.cuina
@tesa.cuina @tesa_cuina
Valencia, España

Una vez a la semana nos gusta cenar tortillita de patatas. Acompañada de verdura asada, o un poco de tomate preparado con aceite y sal, queda perfecta!! Ahora que uso el microondas para cocer las patatas y la cebolla, la cantidad de aceite se reduce a una décima parte , el tiempo de cocción a la mitad y es el doble de sana !!

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Ingredientes

15'
2 raciones
  1. 2patatas medianas
  2. 1cebolla dulce pequeña
  3. 3-4huevos camperos M-L
  4. Sal marina integral
  5. Hierbas de Provenza
  6. Aceite de oliva virgen extra
  7. 1 dienteajo

Paso a paso

15'
  1. 1

    Ingredientes

  2. 2

    Quita la piel a las patatas y córtalas en láminas finas

  3. 3

    Corta la cebolla muy fina

  4. 4

    Pon la patata y la cebolla en un recipiente apto para microondas (lékué) o en una cazuela de barro tapado con papel film. Echa por encima un hilo de aceite y un poquito de sal con hierbas de Provenza

  5. 5

    Bate los huevos : primero las claras y cuando estén espumosas, pincha las yemas y mezcla suavemente

  6. 6

    Programa 8 minutos. Se cuecen perfectamente!!

  7. 7

    Vuelca las patatas y la cebolla ya cocidas en el cuenco donde están los huevos batidos y mezcla muy bien.

  8. 8

    Deshaz un poco las patatas en los huevos batidos.

  9. 9

    Pon una sartén de tamaño mediano con un poco de aceite y dora un ajo partido por la mitad. Retíralo una vez aromatizado el aceite.

  10. 10

    Vuelca la mezcla en la sartén. Baja el fuego.

  11. 11

    Déjalo freír unos minutos. Si queda muy gruesa la tortilla, tápala y alarga el tiempo de cocción.

  12. 12

    Para darle la vuelta, tapa la sartén con un plato y con cuidado de no quemarte dale la vuelta a la sartén en un movimiento rápido y vuelve a dejar la tortilla unos minutos más al fuego.

  13. 13

    Pínchala con un tenedor para que se cueza por dentro. Si te gusta tierna por dentro, con unos cuatro minutos por lado estará lista. Si te gusta más cuajada déjala cinco o seis por lado. Puedes darle la vuelta varias veces, hasta que esté a tu gusto de doradita.

  14. 14

    Sírvela calentita. BON PROFIT!!

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Comentarios (39)

Alicia Yunis
Alicia Yunis @aliciayunis
Excelente... usar el microondas para disminuir los aceites , lo estoy aplicando en muchas recetas... los rellenos de tartas por ejemplo ...

Escrita por

@tesa.cuina
@tesa.cuina @tesa_cuina
Valencia, España
Soy una profesora de latín y griego clásico, jubilada. Disfruté con mis alumnos del arte de aprender y sigo aprendiendo dia a dia ..de ver crecer a mis nietos, de ver subir los pasteles , de oler los guisos..Me siento afortunada de ser parte de Cookpad y de recibir tanto cariño y sabiduría de quienes aquí están . Cocino simplemente para expresar aprecio a los que estimo y me alegro enormemente de ver sus sonrisas.Ser embajadora de Cookpad España, es , para mí, un gran honor !!
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