Tortilla de patatas y cebolla, la típica, para dos que se cuidan!! (muy light)

Una vez a la semana nos gusta cenar tortillita de patatas. Acompañada de verdura asada, o un poco de tomate preparado con aceite y sal, queda perfecta!! Ahora que uso el microondas para cocer las patatas y la cebolla, la cantidad de aceite se reduce a una décima parte , el tiempo de cocción a la mitad y es el doble de sana !!
Tortilla de patatas y cebolla, la típica, para dos que se cuidan!! (muy light)
Una vez a la semana nos gusta cenar tortillita de patatas. Acompañada de verdura asada, o un poco de tomate preparado con aceite y sal, queda perfecta!! Ahora que uso el microondas para cocer las patatas y la cebolla, la cantidad de aceite se reduce a una décima parte , el tiempo de cocción a la mitad y es el doble de sana !!
Paso a paso
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Ingredientes
- 2
Quita la piel a las patatas y córtalas en láminas finas
- 3
Corta la cebolla muy fina
- 4
Pon la patata y la cebolla en un recipiente apto para microondas (lékué) o en una cazuela de barro tapado con papel film. Echa por encima un hilo de aceite y un poquito de sal con hierbas de Provenza
- 5
Bate los huevos : primero las claras y cuando estén espumosas, pincha las yemas y mezcla suavemente
- 6
Programa 8 minutos. Se cuecen perfectamente!!
- 7
Vuelca las patatas y la cebolla ya cocidas en el cuenco donde están los huevos batidos y mezcla muy bien.
- 8
Deshaz un poco las patatas en los huevos batidos.
- 9
Pon una sartén de tamaño mediano con un poco de aceite y dora un ajo partido por la mitad. Retíralo una vez aromatizado el aceite.
- 10
Vuelca la mezcla en la sartén. Baja el fuego.
- 11
Déjalo freír unos minutos. Si queda muy gruesa la tortilla, tápala y alarga el tiempo de cocción.
- 12
Para darle la vuelta, tapa la sartén con un plato y con cuidado de no quemarte dale la vuelta a la sartén en un movimiento rápido y vuelve a dejar la tortilla unos minutos más al fuego.
- 13
Pínchala con un tenedor para que se cueza por dentro. Si te gusta tierna por dentro, con unos cuatro minutos por lado estará lista. Si te gusta más cuajada déjala cinco o seis por lado. Puedes darle la vuelta varias veces, hasta que esté a tu gusto de doradita.
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Sírvela calentita. BON PROFIT!!
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