Salmón adobado con salsa de tamarindo, miso y miel a la plancha

Becky
Becky @becky
Alicante, España

#BBB Ayer tenía que usar un lomo de salmón que había comprado en la pescadería hace un par de días. En realidad era una ración para una persona, pero como éramos dos para comer pues lo corté en 4 lomos pequeños. Para compensar la poca cantidad, hice un adobo improvisado con pasta de tamarindo, miso blanco, miel, jengibre, limón y copos de chile. ¡Delicioso! Si te gusta más picante, puedes agregar más chile - en mi casa salvo que vaya a comer sola, tengo que usar cantidades moderadas de picante 😉. Si, por otro lado, no te gusta nada picante, pues puedes omitir ese ingrediente y agregar un poco de pimienta negra para compensar. Hice unas patatas cortadas y una cebolla al horno (mezcladas con aceite de oliva, romero y escamas de sal, asadas al horno durante 45 minutos a 210º) y unas judías al vapor para acompañar el salmón. Un plato sano, sabroso hecho en un plis plas 😀

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Ingredientes

15 minutos
2 raciones
  1. 1 lomo grandede salmón fresco
  2. 2 cdaspasta de tamarindo
  3. 1 cdtamiso blanco
  4. 1 cdamiel
  5. 1 cdtajengibre
  6. 1/2 cdtacopos de chile
  7. 1 sobreaceite de oliva Vidalim (u otro aove)
  8. 1/2limón
  9. 1 pizcasal

Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Mezclamos los ingredientes del adobo. Pintamos una cara de los lomos y dejamos unos minutos.

  2. 2

    Yo los dejé unos 5 minutos mientras preparaba las judías y las puse a hacer al vapor. Ponemos la plancha al fuego alto y cuando esté muy caliente, con cuidado la pintamos con un poco de aceite y echamos sal. Colocamos los lomos con la cara untada de adobo tocando la plancha, y pintamos la otra cara con el resto.

  3. 3

    A los pocos minutos les damos la vuelta para que se haga la otra cara durante un par de minutos más y ¡Listo! Emplatamos y disfrutamos. ¡Omega-3 al poder!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Becky
Becky @becky
Alicante, España
Soy inglesa pero llevo ya mucho mas que la mitad de mi vida viviendo en el sureste de España, al lado del Mar Mediterráneo. La cocina siempre ha sido mi manera de relajarme después de un día duro, y también una forma de comunicar a mis hijos y mi familia lo mucho que les quiero. Sea una comida o cena inesperada, un simple aperitivo, un cumpleaños, unas navidades... si les puedo transmitir el amor que les tengo gracias a un sabor especial que aporta un plato que cocino.., pues mi misión como madre, amiga, pareja, hermana, tia.... está mas que cumplida ❤️
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