Hacía tiempo que quería probar el kale, hacía más tiempo aún que quería probar una base de cabaza para tartas saladas que vi en "Bioguía"... Y nada. He juntado cosillas, y ha salido esta deliciosa (bueno!) DELICIOSÍSIMA tarta salada con el #superalimento de esta semana. Qué bien me ha venido para recuperar energía, he tenido una semana de locos! Jajaja✌️➡️¿Sabias que la col Kale...?Destaca por su bajo valor energético. La conocemos como uno de los #superalimentos de moda por ser una fuente de fibra, calcio, potasio y vitaminas A, C y Que.La vitamina A contribuye al mantenimiento de la visión y la piel en condiciones normales y al funcionamiento normal del sistema inmunitario.La vitamina Que contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.La vitamina C ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.✌️➡️¿Cómo cocinar la col Kale?Puede consumirse cruda en ensaladas, batidos etc..Se puede cocer en una olla con agua (12-20 min)En sartén (15 min)Al microondas (7-12 min)Al vapor (20 min)

Para una cena con los amigos

Pueden variarse ingredientes

Una tarta salada muy fácil de preparar y muy rica. Aunque lleva pocos ingredientes al sabor de la mezcla es muy intenso y queda deliciosa. Perfecta para cenas o para salidas a la campo o a la playa ya que la podemos tomar tanto en frío como en caliente.

Una tarta muy sencilla de hacer y con un sabor muy bueno. Ideal para llevarnos al campo o a la playa ya que tanto se puede tomar fría como caliente.

Esta receta la he hecho de casualidad...los champiñones eran para una receta con pollo, para poder ponerla en el reto de la revista de Abril.La patata era para hacerla cocida con mahonesa... mientras preparaba los ingredientes por separado y tenía el pollo ya en el horno, se me han cruzado los cables... me he acordado de una receta de tarta de patatas que publico un compañero y le quedó muy bonita.He ido improvisando, le he dado una mirada a la receta de @cook_9148682 , el le puso butifarra negra, yo ya tengo un pastel de patatas con butifarra negra, pero sin hornear, él también le puso harina y yo no le he puesto, en su lugar he puesto un poco de pan rallado y los quesos son los que tenía en casa.Nos ha gustado mucho.#cooksnapdeldia

Con esta tarta de champiñones y cheddar participó en el #retodecocina,espero os guste.

Tarta super fácil de champiñones y tomates

Las tartas son un buen recurso porque se pueden hacer con antelación, hornearlas y servir pasados unos 30´. ¡Quedan buenísimas!

Hacía tiempo que no cocinaba una tarta salada y ya tenía ganas.Ha quedado muy buena y os animo a hacerla.

Está tarta salada de verduritas y pavo es toda una delicia. Súper fácil y rápida. Puedes cambiar los ingredientes a tu gusto o según tengas en casa 👏#rapidas

Estas son las recetas que uno aprende cuando no sabés que hacer para resolver una cena o almuerzo rápidos pero rico a la vez. Súper fácil! Les dejo la receta de la masa también.

Esta es una tarta tipo quiche, pero con muchas menos calorías.

#queso Las fotos no hacen justicia a una tarta salada riquísima y con mucho sabor a otoño :-)

Últimamente he cocinado diferentes tipos de tartas saladas con masa fresca Quebrada-Brisa y gustan mucho. Esta la hice con gambitas, champiñones y berberechos aparte de otros ingredientes. Quedó muy buena y les gustó a todos.

Dos cosas, si ven que les queda chirlo el relleno, agreguenle 2 cucharadas soperas de harina integral en el relleno antes de apagar el fuego y revolver hasta que se espese !!La segunda cosa no uso queso de rallar para que no tenga un incremento de calorías ya que utilizo queso port salut magro o light

Inspirado en margaukitchen... ella se inspira en los libros de recetas de la colección francesa "Fait maison".

#vegetal...la calabaza sabe muy rico jeje y es la primera ves que la preparo en tarta junto con el anquito...

Tarta salada muy fácil y rápida de hacer. A mis hijos les encanta. #abecedario T

Facilísima tarta salada hecha con pan bimbo, una receta que se hace superrápido y que queda riquísima.

Últimamente preparo tartitas individuales para congelar, una manera de ahorrar tiempo y tener la comida lista cuando los integrantes de la familia llegan a casa, sobre todo, durante la semana que es cuando menos tiempo tengo para estar en la cocina. Esta es una de esas tartitas mini, con acelga salteada, champiñones, salsa bechamel y cebolla dorada en la cobertura. Preparé con varios rellenos, para que nadie se quede en casa sin su mini tarta preferida. Un paquete de masa (que trae dos planchas) rinde para cuatro o cinco tartitas mini si son sin tapas como la de la foto.

Familia vamos a la cocina y preparamos una tarta original para sorprender a nuestros comensales, un entrante vistoso si tenemos invitados y muy fáciles de hacer.#abecedario #fitvsfat

Tarta quiché rápida y fácil de hacer, con calabacín, bacon, huevo, nata, queso,.....buena idea para cenar...

La tarta de setas variadas es muy sencilla, una pasta brisa, casera o comprada, y una selección de setas: portobello, shimiji blanco y marrón, y erynguii mini son las que puse yo.Estas setas cultivadas aportan al relleno, junto con las chalotas, un suave toque otoñal.

La vi en una revista de cocina y me dio ánimo para hacerla

Una tarta vistosa y deliciosa. Con muy pocos ingredientes y muy fácil de preparar, perfecta para cenas o para comidas si la acompañamos de una ensalada.

Hago muchas tartas, tanto saladas como dulces porque son un recurso rápido para una cena.La masa de esta receta la encontré en un libro de cocina inglesa.Se puede utilizar para preparaciones saldas o dulces, según lleve sal o azúcar. Queda crujiente y es muy fácil y rápida de preparar. Se llama Rich shortcrust pastry.

Llevo tiempo queriendo hacer esta tarta, ligera, sana. Además, el sabor ligeramente ahumado del queso le da un toque delicioso. Se hace en un pis pas. La podéis hacer para un entrante, una merienda-cena, una cena ligera, nadie quedará indiferente.#realfood #healthyfood #mirecetario#entrantes #verduras #brócoli