วันนี้ใส่ผักที่มีในบ้านนะคะปล.​1 หอยมีความเค็มในตัวเองอยู่แล้วปล.2​ ​เห็ดมีน้ำมาก​ ใส่เยอะระวังหอยทอดจะไม่กรอบสูตรมาจาก​My​Article.​ ค่ะ

อยากทานหอยทอดมากๆ ใช้หอยแมลงภู่แช่แข็งจากแม็คโครนะคะ ไม่ได้ถ่ายรูปขั้นตอนไว้ ทำรอบหน้าจะมาแก้ไขอัพรูปนะคะขอบคุณสูตรจากช่องยูทูปของคุณแต๋มด้วยนะคะฝากติดตาม IG : bb.eatdiary และเพจ FB : bb.eatdiary ฉันเคยหนัก 117.7 กิโลกรัม ด้วยนะคะ

ด้วยความที่ชอบหอยทอดเป็นชีวิตจิตใจ ในวันนี้ นำหอยทอดสูตรคีโต มาฝากค่ะ อร่อยสุดๆ ไม่อ้วนด้วยนะคะ

#ตั้งเป้าเราทำได้ หอยทอดแบบง่ายๆ มือใหม่ทำได้ อร่อยชัวร์ (สูตรนี้แป้งหนานุ่มค่ะ)

แป้งกรอบ หอยนิ่ม ถั่วงอกกรอบ สูตรนี้ทอด 2 รอบ ส่วนผสมแบ่งอย่างละครึ่งค่ะ

😊 ยุคนี้จะทานอะไรข้างนอกก็ รู้สึกไม่ค่อยสบายใจเลย🦪 ก็เลยตัดสินใจลองทำหอยทอดกินเอง เกร๋ๆ🍳 พอได้ทำกินเอง ก็รู้เลยว่า หอยทอดสามารถลดปริมาณน้ำมันลงได้ ลดแป้งลงได้ เพิ่มไข่ได้ตามชอบ ถั่วงอกทำเองได้ด้วย

อยากกินมานานแล้ว เลยต้องทำเอง จริงๆ มันคือไข่เจียวหอยนั่นแหละค่ะ 😆

หอยทอดสูตรนี้กร๊อบกรอบ สามารถทำเองทานได้ง่ายๆวันถุดิบไม่เยอะเลย

#ช่วยมือใหม่เข้าครัว เมนูอาหารจานเดียว หอยทอด สูตรที่ทำง่ายๆ ไม่กี่ขั้นตอน ส่วนผสมไม่เยอะ ใครๆ ทำก็อร่อยจ้า พร้อมแล้วไปเลยจ้า❤️

เริ่มต้นจากความอยากกิน ซื้อก็มีหอยน้อยๆ ส่วนใหญ่จะเป็นแป้งเยอะๆ มันไม่ฟิน ก็เลยลองทำเองดู คงไม่ต้องใช้แป้งทอดหอยก็ได้มั้ง คิดเอง พลิกสูตร ไว้ทำกินที่บ้าน อร่อย ฟินกันทั้งครอบครัวค่ะ#ครัวครูอ้อย

จากการที่เดินในซุปเปอร์ แล้วเจอหอยแมลงภู่ตัวโตช่างล่อตาล่อใจ สิ่งแรกที่คิดคืออยากกินหอยทอด แต่ด้วยความที่เรากำลังลดน้ำหนัก เลยต้องมีการปรับเปลี่ยนสูตรสักหน่อย เพื่อให้เข้ากับสถานการณ์ เลยได้เป็นเมนูนี้เลยค่ะแบ่งปันสูตรอาหารเพื่อสุขภาพ สำหรับคนที่ต้องการลดไขมัน กระชับหุ่นจ้า #ครัวผจญภัย**พลังงานแคลอรี่จานนี้ประมาณ 600-650 แคล แต่เป็นพลังงานที่ดีต่อร่างกายล้วนๆ นะคะ อิ่มท้อง ร่างไม่พังจ้า

ได้ผักกุยช่ายแถมมาจากการซื้อหมี่กะทิให้คุณลูกชายกิน พร้อมกับต้นหอมผักชีใกล้จะลาโลก😅 พร้อมกับได้หอยนางรมลดราคาจาก 55 บาทเหลือแค่ 27 บาท รีบคว้ามาทันที🤣🤣🤣#ตั้งเป้าเราทำได้#100วันบันดาลใจ 99#ครัวเปลี่ยนโลก