Compota de manzana y nada más

Lorena Gonzalez
Lorena Gonzalez @lorena_gg
Santurtzi

Dentro del mes de los #buenospropósitos intentando llevar un estilo de vida más saludable, me paro en el desayuno. A todos nos gustan las tostadas de pan con mermelada y mantequilla, pero las mermeladas de supermercado contienen casi tanto azúcar como fruta. Presento esta opción más saludable y fácil de hacer con manzana

Compota de manzana y nada más

Dentro del mes de los #buenospropósitos intentando llevar un estilo de vida más saludable, me paro en el desayuno. A todos nos gustan las tostadas de pan con mermelada y mantequilla, pero las mermeladas de supermercado contienen casi tanto azúcar como fruta. Presento esta opción más saludable y fácil de hacer con manzana

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Ingredientes

10 minutos
6-8 raciones
  1. 3manzanas, golden en mi caso

Paso a paso

10 minutos
  1. 1

    Es muy sencilla de hacer dado que es en el microondas.

  2. 2

    Pelar y quitar el corazón de las manzanas. Hacer trocitos y poner en un recipiente amplio apto para microondas. Echar 50 ml aproximadamente de agua

  3. 3

    Tapar con film haciendo unos agujeros con un cuchillo o tenedor para que salga el vapor.

  4. 4

    Cocer en el microondas por 6 minutos y al terminar dejar tapado unos 10-15 minutos para que se quede blanda con su propio calor

  5. 5

    Triturar con batidora o incluso con un tenedor y lista para degustar

  6. 6

    Yo hoy voy a usar parte para acompañar una carne a la brasa por lo que separaré una pequeña cantidad en un vaso y añadiré pimienta

  7. 7

    Para utilizar en desayuno, añadir, si se desea, una pequeña cantidad de azúcar blanco o moreno, panela o edulcorante favorito

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