Guiso de Garbanzos con sofrito de tomate

josevillalta
josevillalta @JoseVillalta_520
España

El origen del cultivo del garbanzo es discutido. Podría situarse con cierta seguridad en el Mediterráneo, desde donde se expandió por todas la regiones ribereñas del Mediterráneo con relativa rapidez, pasó posteriormente a Persia, al Asia Central y también al subcontinente indio.
Importante es la simbología o relación del garbanzo con la muerte, los griegos de época clásica comían garbanzos en los banquetes fúnebres, en la región de Niza la tradición establece comer garbanzos el Miércoles de Ceniza, el Viernes Santo y el Día de todos los santos, la misma tradición existe en numerosos lugares de España durante el Viernes Santo cuando se come el suculento potaje de garbanzos.
El garbanzo es un ingrediente importante de la dieta mediterránea en la Antigua Roma los garbanzos gozaban de una considerable reputación, eran profusamente vendidos en las calles tanto crudos como ya cocidos, en la cocina española posee su posición como ingrediente en diversos platos como lo es el cocido madrileño, los callos a la andaluza y a la gallega, el potaje clásico de cuaresma, etc.

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Ingredientes

1 hora
4 comensales
  1. 1 boteGarbanzos cocidos
  2. 2Huevos
  3. 1Cebolla
  4. 2 dientesAjo
  5. 3 cuchsoperas Tomate natural
  6. 1 cuchsopera de Pimiento morrón
  7. 1 cuchpostre de Pimentón dulce
  8. 1 copaVino blanco
  9. Aceite de Oliva
  10. 1 hojaLaurel y Tomillo al gusto
  11. Sal y Pimienta negra

Paso a paso

1 hora
  1. 1

    He empleado garbanzos ya cocidos y en conserva, los sacamos del bote, los pasamos a un colador y los ponemos bajo el grifo para eliminar el líquido que llevan, en éste tema se dividen las opiniones de los entendidos, hay quien dice que hay que aprovecharla y otros que no, lo dejo al criterio de cada uno, ponemos a cocer los huevos 10 minutos

  2. 2

    Vamos a dedicarnos a hacer el sofrito y lo primero será poner a pochar el ajo y la cebolla, cuando veamos que transparenta echamos el pimiento que hemos cortado en trocitos pequeños, salpimentamos y agregamos también el pimentón, removemos deprisa pues sino se nos quema, por último acompañamos con el tomate y el vino, dejamos que evapore el alcohol y dejamos hasta que reduzca el sofrito a la mitad

  3. 3

    Mientras, cortamos los huevos, primero por el centro y otra vez por su centro, los reservamos; echamos los garbanzos al guiso y removemos para que se mezclen, dejaremos 5 minutos para que se integren los sabores

  4. 4

    Ya podemos repartir en los platos, colocar los huevos, espolvoreamos con el perejil y regamos con un hilo de aceite

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Comentarios (2)

Pantoja Eva
Pantoja Eva @cook_17762008
Muy rico. Yo le eche un poco más de cantidad de tomate. Rápido de hacer y salvas un almuerzo cuando llegas mal de tiempo

Escrita por

josevillalta
josevillalta @JoseVillalta_520
España
Me encanta la cocina y cocinar, las recetas mejores son las más sencillas y las más tradicionales, debemos cocinar y publicar para que no se pierdan, tenemos esa obligación, posiblemente las vamos variando poco a poco pero es normal, la evolución es imparable, hace muchos años el marisco solo lo comían las clases media y baja, y en cambio los pollos los comía la clase alta, todo cambia, gracias a dios tenemos productos que desconocíamos hasta hace poco, hoy podemos consumir artículos fuera de temporada, tenemos un abanico más amplio para cocinar, quién ama la cocina debe preservar la herencia de nuestros ancestros, eso es amar la cocina
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