Pastel de plátano en microondas

Vanessa
Vanessa @ignis2901
Huelva

Si tienes falta de tiempo y te apetece dulce rico y sano... este es tu postre!!!
#dulcesaludable #ricorico #comidasana

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Ingredientes

5 min
1 ración
  1. 1plátano
  2. 5 cucharadas soperascereales de espelta trituradas
  3. 1huevo
  4. Chocolate blanco proteico
  5. Canela

Paso a paso

5 min
  1. 1

    En un bol ponemos las cucharadas de cereales (si no tienes de espelta, del que tengas, avena, etc) y las trituramos, añadimos el plátano, huevo, canela al gusto y volvemos a triturar.

  2. 2

    Pasamos el contenido del bol a un recipiente apto para microondas y ponemos a máxima potencia 3, 5 min (dependerá de cada microondas pero ese tiempo es aproximado)

  3. 3

    Diluimos la "nocilla"proteica con un poco de leche vegetal o metemos en el microondas 30 seg...

  4. 4

    Y emplatamos nuestro postre!! Está riquísimo!!!

  5. 5

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Vanessa
Vanessa @ignis2901
Huelva
No me apasiona la cocina mucho...y encima me falta tiempo!!
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