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Ingredientes

3 raciones
  1. Para las caballas:
  2. 3 caballas hechas lomitos
  3. 1/2limón
  4. al gustoAjo en polvo
  5. al gustoPerejil picado
  6. 2 cucharadas aceite de oliva
  7. Para las judías verdes:
  8. 500 grjudías verdes
  9. 3 dientesajo
  10. Pimentón de La Vera molido
  11. 2 cucharadasaceite de oliva
  12. Sal

Paso a paso

  1. 1

    Poner a marinar los lomos de caballa 1 hora antes de hacerlas con sal, ajo y perejil (también puede ser con fresco) y el zumo de medio limón. Reservar.

  2. 2

    En una olla poner las judías verdes cortadas en trozos y hervir cuando estén tiernas quitar el agua y escurrir. Reservar.

  3. 3

    En una sartén poner los ajos a freír con aceite a fuego bajo. Cuando estén doraditos añadir el pimentón y las judías. Mover y marear todo junto añadir sal y servir caliente

  4. 4

    Poner la plancha y añadir aceite de oliva, poner los lomos de caballa y dorar 1 minuto por cada lado. Servir caliente.

  5. 5

    Plato completo con verduras, (judías) proteínas (caballa) e hidratos (patata cocida)

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

La Cocina A Mi Manera
La Cocina A Mi Manera @cook_1352627
Córdoba Andalucía, España
Me encanta relajarme con la cocina y que mi familia disfrute de los platos. Espero que os guste y disfrutéis como yo y mi familia de ellas.
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