Atún al ajillo con papas cocidas

Lo ideal para acompañar esta receta es con unas papitas sancochadas o fritas.

Sencillamente una delicia.

En este momento se puede comprar atún bueno en las pescaderías, e incluso, a un precio razonable. Así que aproveché la oportunidad para preparar estos spaghetti deliciosos y sumamente sencillos.Desde luego no utilicé demasiados condimentos para no quitar protagonismo al pescado.

A mi manera

Receta fácil, rica y rápida lo que más se tarda es en cocer los spaghettis, si utilizamos 2 cacharros lo tenemos en 10 minutos

Con el título se dice todo y para calificarla os lo digo yo, muy buena. GXL

#delantaldorado

El atún ha de ser muy fresco ya que el surimi casi no tiene sabor

En esta ocasión, como estaba vago, traigo una receta muy simple, pero no por ello poco rica, además aprovecho para consumir los restos de una lata de atún en vinagre.

El atún se clasifica dentro de lo que denominamos pescado azul, dado su gran contenido en ácidos grasos omega-3, muy beneficiosos para nuestra salud. Entre otros nutrientes, nos aporta proteínas de alta calidad, vitaminas del grupo B y minerales como el hierro, magnesio y fósforo. Entre los beneficios que aporta a nuestro organismo, destacan:Disminuye el colesterol y los triglicéridos, protegiendo nuestro sistema cardiovascular.Contribuye al buen funcionamiento de nuestro sistema nervioso y nuestras defensas.Su consumo es beneficioso para la salud de nuestros huesos, pues nos aporta vitamina De y calcio.Previene y combate la anemia por su contenido en hierro.

Sencillisima

Este #weekendtour me encanta Jajajajajajaja el ajo y nosotros en casa somos inseparables 🤣🤣🤣 no concebimos mas de 2 días sin pasar un rato juntos jajajaja estos muslos pollo al horno está hecho con ajo en polvo y es una pasada.

🐟🧄🧄🧅🍷🌶Las cocochas son muy apreciadas en las cocinas del norte de España. Se encuentran en la parte baja de la barbilla del bacalao y de la merluza. Aquí en el sur son poco conocidas y frescas apenas se encuentran en los mercados, por lo que hay que conformarse con las que venden congeladas.

Si estás sola (o) en casa y quieres preparar algo sencillo pero delicioso té recomiendo esta receta #familiar #lacocinadegiri

Los chipirones son los benjamines de los calamares y son unos cefalópodos marinos similares a los pulpos. Como todos los cefalópodos, los calamares tienen una cabeza distinta, de simetría bilateral, un manto y unos tentáculos.Hay alrededor de 300 especias distintas de calamares en todo el mundo es una de las pocas especias que habitan en aguas heladas de la Antártica.

Plato combinado con un clásico de la cocina española la salsa al ajillo, con ajo, aceite y zumo de limón, estupenda para acompañar pescados blancos, completamos el plato con puré de patatas ligero y verduras salteadas. Si queremos una dieta equilibrada, agregad legumbres. El pescado puede ser merluza, pescadilla, lenguado, dorada… cualquier blanco.

Salmón al ajillo

Esta receta la cogí del programa "Cómetelo"