Bacalao al limón - baja temperatura en roner -

M.E.T.R. (MªElena)
M.E.T.R. (MªElena) @cocinacaseraymas
Málaga

🐟🍋🍋🌱Este año los RRMM me sorprendieron con un roner, ya había leído algo acerca de la forma de cocinar - Sous Vide - la cocción a baja temperatura y los beneficios que conlleva preparar así los alimentos y es que con esta técnica, se cocinan en sus propios jugos, mantienen los nutrientes y se acentúa su sabor.

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Ingredientes

45 minutos
2 raciones
  1. 450 grbacalao (4 trozos)
  2. al gustoalcaparrones cantidad
  3. 1limón
  4. 1/2 cucharaditapimienta negra molida
  5. eneldo
  6. sal y aove
  7. 2 bolsaspara vacío
  8. máquina de sellar a vacío
  9. recipiente para agua
  10. roner

Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    Empezamos llenando el recipiente con agua y programando tiempo y temperatura, en este caso va a 55◦ y 30 minutos.

  2. 2

    Mientras el roner llega a la temperatura indicada, preparamos el pescado, lo salpimentamos ligeramente, ponemos una rodaja de limón encima de cada rodaja, los alcaparrones también en rodajas y un chorrito de aove.

  3. 3

    Introducimos el pescado en bolsas para vacío – dos bolsas y dos trozos de pescado en cada bolsa –

  4. 4

    Sellamos las bolsas con la máquina de sellar al vacío

  5. 5

    Cuando el roner avise que el agua ha llegado a la temperatura elegida, metemos las bolsas en el agua.

  6. 6

    Mientras se cocina el pescado, preparamos la guarnición que hayamos elegido. Hoy hemos hecho puré de patatas y no es que quisiera presentarlo en “bolitas” es que saltó la boquilla de la manga pastelera y salió así…. Pero me parece que al final no ha quedado tan mal.

  7. 7

    Servimos el pescado con un chorrito de aove y eneldo.

  8. 8

    Rápido, limpio y muy rico, para este pescado esta técnica es muy adecuada. Si tienes este aparato espero que te sirva esta receta.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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M.E.T.R. (MªElena)
M.E.T.R. (MªElena) @cocinacaseraymas
Málaga
Actualmente cocinar es mi mayor entretenimiento.
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