Tortitas de kéfir y Naturquinoa

Receta original de @tictacyummy en Instagram. #delantaldorado

Queréis un desayuno o merienda rico y sano?Con estas cantidades me han salido 8 tortitas, pero cómo siempre depende del tamaño.

La harina y crema de avellana son de frutoseco.com 5% de descuento con el código "nuritmica"; la harina de arroz de naturitas (10% de descuento con el código "nuritmicafit")

Mi nuevo trabajo , comenzar el cole de mayores y las actividades me traen de cabeza.En mi intento de hacer desayunos saludables , sanos y ricos … os comparto esta idea tan fácil y rápida como agradecida , ya que se pueden combinar con diferentes frutas , especias, yogur ….

Quedan muy esponjosas. Con pocos ingredientes, veganas , sin azúcar y muy ricas! También podéis ver la video receta en instagram @micocinaesunjardin

💚🤤

Hoy doy otra puntada más a mí #DelantarDorado23.Col o lombarda, blanca o morada, yo la cogí morada pero está igual de buena. Estas tortitas con kéfir han quedado riquísimas para nada ácida y muy suaves. Con las especias que más nos guste. Y ya que tenía kéfir, pues una salsita para mojar🤤. Dos recetas en una. 😉

Para apoyar en la Batalla a mi compi #cocinandoelplanetaTENÉIS TODA LA INFO DE LA BATALLA EN MI INSTAGRAM: nuritmica.fit 👩🏽‍🍳

Hola esta receta la hice porque mi hijo quería tortitas o crepes, no tenía harina y entonces decidí hacerla sin harina, por lo tanto no lleva gluten, puse trigo sarraceno pero normalmente le pongo coco que me gusta más y también un poquito de cacao si tengo.

Las mañanas de los domingos me gusta preparar un desayuno distinto y hace unos días descubrí estas tortitas, o parecidas, en un libro de cocina y fotografía que me regaló mi hija.He molido la quinoa para hacer la harina porque no tenía en casa. Me gustan todos los platos que llevan semillas de amapola y suelo usarlas en muchas de mis recetas, tanto dulces como saladas.Las tortitas estaban deliciosas, os animo a probarlas.

Fácil de preparar y sanas🤤🤤

Me encanta esta receta como opción para desayuno, sobre todo por las propiedades de la chía, que si quieres perder grasa, incluirlas en tu dieta te vendrá genial... es una fuente de fibra y además tiene un gran efecto saciante. También decir lo ricas que están 😊

Huummm, solo ver de nuevo la foto ya tengo ganas de hacerlas otro día y degustarlas con unos frutos rojos, un plátano en rodajas y miel por encima, un desayuno nutritivo e ideal para empezar bien el día. En este caso, he sustituido el huevo por semillas de chía, pero se puede poner como alternativa huevo, para las cantidades de la receta serían dos huevos. Y de harinas, podéis usar solo harina de repostería o mezclar con avena o integral, salen bien de todas formas. Espero que os guste!

#Nuriceta

Están tan ricas o incluso más ricas que las tortitas normales y estas son muchísimo más sanas!

Salen 4 un de la sartén pequeña que tienes para 2 veces

Idea de tortitas para desayuno, como base he elegido trigo sarraceno, sin gluten; un fruto seco (almendras) y coco rallado. Normalmente le añado plátano a las tortitas, que les da un toque dulce. Esta vez he puesto dátiles directamente en la mezcla para endulzar. Quedan espectaculares con fruta cortada y chocolate con alto porcentaje de cacao por encima. #glutenfree #CuchillosArcos#mirecetario

#escueladecocina #colaborococinando #delantaldorado #lavidaconamigosesmejor #argentinasaldente #mirecetario

Desayuno de diez. Estos nos alegra el día y la semana entera 😊 Quedan muy esponjosas y jugosas.Le he puesto calabaza asada ya que me sobró de otra elaboración. Lo podéis hacer con calabaza cocida también.Podéis usar harina de avena en vez de copos.#delantaldorado #saludable

Sin gluten

Esta receta la he elaborado cogiendo ideas de aquí y de allá, tras varias pruebas de ingredientes y cantidades. Es una receta anticolesterol, supersaludable y rica.#DelantalGlobal2024#postresfit

#cumplimos5Vamos con el desayuno de cumple de Cookpad de esta mañana 🎉Receta sana y saciante. Quedan muy esponjosas nos encantan!Otra receta original del blog invitadodeinvierno con ligeras variaciones.

https://youtu.be/dEoVeeWCHNE o www.juanpedrococina.com

Comenzamos a pensar en una receta apta para celíacos ya que una amiga lo es. Se nos ocurrió esta maravillosa mezcla y se han convertido en nuestras favoritas. Y con ella participamos en el sorteo de Cookpad en instagram. #mykaramelli

Deliciosas y sin mantequilla por lo que se pueden considerar healthy

Una receta súper fácil y rápida. Además es una muy buena manera de evitar harinas y gluten.