Ensalada de aguacate, rúcula, pasas, nueces y zanahoria

Como quiero que Cookpad pueda donar muchos árboles, aporto esta receta que es muy sencilla, al tiempo que exquisita.#1receta1árbol

Me encantan las ensaladas, esta es muy sencilla y fácil de elaborar. El aguacate combina muy bien en las ensaladas y las nueces crujientes, le dan un toque especial.

En el mercado ya se ven las granadas, fruta que me gusta muchísimo tanto para postres como para añadir a las ensaladas.También compré un radicchio y un aguacate. Con estos ingredientes y alguno más preparé una deliciosa ensalada para tomar como primer plato.

En época de fresas, me encanta usarlas en ensaladas. #delantaldorado

Me encantan las espinacas en ensalada, el aguacate me apasiona y los frutos secos, amenizan mis ensaladas y si le espolvoreo una cucharada de queso en polvo, ya soy feliz con mi ensalada.#espinacas

Esta ensalada la comí un día en casa de mi Tia Soco, desde entonces la hago cada vez que puedo. Os la recomiendo!!!!

#eldelantardorado #libro2La zanahoria es fácil tomarla a diario en licuados, ensaladas, arroces, sopas, cremas, purés, lasaña, tortillas, pasta, para acompañar hummus y guacamoles, etc.La zanahoria tiene un contenido muy alto en betacaroteno, que cuida el corazón y reduce el riesgo de cáncer. Contiene niveles altos de ácido fólico que favorece el desarrollo del feto.La zanahoria es digestiva y diurética, previene el estreñimiento, por su riqueza en fibra y vitaminas y es recomendable en dietas. Activa el bronceado por los betacarotenos que posee que activa la vitamina A.Se recomienda en el embarazo y durante la lactancia, aumenta la cantidad de leche gracias a vitamina A.Esta raíz fortalece el cabello y las uñas, y también reduce la posibilidad de padecer cataratas o ceguera nocturna.

#eldelantardorado#recetasfit#libro3La zanahoria es fácil tomarla a diario en licuados, ensaladas, arroces, sopas, cremas, purés, lasaña, tortillas, pasta, para acompañar hummus y guacamoles, etc.La zanahoria tiene un contenido muy alto en betacaroteno, que cuida el corazón y reduce el riesgo de cáncer. Contiene niveles altos de ácido fólico que favorece el desarrollo del feto.La zanahoria es digestiva y diurética, previene el estreñimiento, por su riqueza en fibra y vitaminas y es recomendable en dietas. Activa el bronceado por los betacarotenos que posee que activa la vitamina A.Se recomienda en el embarazo y durante la lactancia, aumenta la cantidad de leche gracias a vitamina A.Esta raíz fortalece el cabello y las uñas, y también reduce la posibilidad de padecer cataratas o ceguera nocturna.

Probé una parecida hace muchos años en un restaurante vegetariano de Madrid y me gustó tanto que siempre me acuerdo 😊

Como acompañamiento de la cena voy a preparar una delicia de ensalada en la que el arándano va a formar una parte importante, va a aportar un sabor afrutado ácido muy interesante...😋

😄

La rúcula, de sabor ligeramente apimentada, combina perfectamente con el resto de ingredientes.

#veganoQue rico este entrante, fácil y súper sano . Si aportamos algo de proteína lo convertimos en un primer plato de categoría , fresco , nutritivo .... seguro que los amantes de la quinoa tenéis ideas increíbles para consumirla . Yo os aporto una recetita nueva para los que queráis meterle un toque diferente !! Vamos allá !! 💪🏽

Ensalada colorida y divertida.Tanto el salmón como el aguacate combinan muy bien ya que ambos nos aportan ácidos grasos insaturados que són muy saludables. Os animo a probarla.#ColoreandoMiDieta

Ahora que viene el calor las ensaladas toman el protagonismo aquí os dejo esta de aguacate.

Perfecta!!!!!!! Suave, un entrante o acompañamiento o cena que está buenísima

#mirecetario

Receta sana, ligera, fresca y muy rica!!

Que no falte en cada comida una buena ensalada cruda!Y si se tiene la suerte de llevar los ingredientes del huerto a la mesa, ya no se puede pedir más !!#recetasprimaverales#DelantalGlobal

Receta más sencilla, imposible y más rica mmm... pues difícil, la verdad.La descubrí por mi hermana @alejandrazp que hace una comida deliciosa pero que no se anima a publicar...🤷🏼‍♀️🤦🏼‍♀️#menúsemanal

Una ensalada muy completa, que te sirve como plato único.En casa de nuestras preferidas de hace un montón de años.

Ensalada de rúcula con aguacate, tomate, maíz, olivas y guindillas. Estas guindillas son picantes por lo que dan a la ensalada un toque diferente. Las ensaladas no faltan en mi mesa. A veces las preparo como entrante, otras veces como guarnición, y otras como plato único.#eldelantaldorado#cookpadlekue

Esta deliciosa ensalada de apio con manzana, nueces y pasas es una delicia, muy refrescante, perfecta para refrescarnos con la llegada del calor, además en un solo plato, tendremos una receta muy completa añadiendo frutos secos, fruta y verdura.

Esta semana toca ahorrar energía y preparar comidas sin utilizarla o hacerlo moderadamente #porunmundomejor Esto hará que comamos más vegetales con todas sus vitaminas y mantener nuestra dieta a raya. Así que hoy una ensaladita con vegetales de invierno llena de antioxidantes que siguen a nuestro alcance para calentar nuestra salud y nuestro bolsillo. Con comidas así ganamos todos.

Una ensaladita con estos tomates es alucinante, son jugosos, carnosos y tienen una piel muy fina.Simplemente deliciosos 😋😋

Me considero una pequeña ratona, adoro los quesos 🤪 y uno de los que más me chifla es el queso feta, os animo a preparar esta ensalada porque está muy rica! #cookpadmycook

Esta ensalada es muy variada en sabores y texturas, ensalada fresca con nueces, pasas, coco deshidratado, plátano deshidratado, aguacate y medallones de palmitos. Aliñada con aceite de oliva virgen extra y reducción de vinagre Pedro Ximenez