Arroz integral cremoso con brócoli y grana padano

#vegetal #arroz #brocoli

Este arroz es parecido al risotto pero no lleva vino blanco y tampoco se va agregando el caldo poco a poco... El sabor sí me recuerda bastante.En todo caso esta receta es muy sencilla, económica y consta de pocos ingredientes para lo rica que está.¡Espero que os guste! 🍴🎈

Invento de última hora! 😃

El recetón original es de @recetasparserfeliz, una de mis foodies fav. 🤤

Gracias a una receta de otra autora que hace poco hice, hoy se me ha ocurrido repetirla porque me gustó mucho y añadirle más ingredientes. ¡El resultado me ha encantado! Además suuuuuper fácil y rápido

Una cena o comida súper rica, súper fácil y vegana.Ideal para batchcooking.Puedes añadir a la sartén pollo, otras verduras... o usar este plato como guarnición para acompañar carne, pescado...

Arroz salteado con brócoli y zanahoria. Súper fácil y en sintonía con el mes de los #buenospropósitos.Yo lo he acompañado de salmón a la plancha que hago en la sartén dupla y le da efecto horno también, queda jugosito y delicioso.

#milibrode1000recetas El arroz integral esta aconsejable en perdida de peso, posee gran cantidad de antioxidantes, gran fuente de fibra, rico en minerales, da energía, ayuda en depurar el organismo y contiene muchas vitaminas.La remolacha es un alimento del que no deberíamos de prescindir. Es una hortaliza muy energética que es muy aconsejada en casos de anemia, enfermedades de la sangre y convalecencia debido a su alto contenido en hierro, también es rica en azúcares (sacarosa), vitaminas C y B, potasio y carotenos. E

Riquísimo y completo... Es difícil que un arroz con verduras no sea insípido... Este está sabrosón!!

Este arroz es ideal para los que llevamos comida al trabajo, rico y fácil de llevar en el taper

Un arroz suave pero muy sabroso.

Como ya sabemos el arroz es un alimento base dentro de una alimentación sana y equilibrada. El arroz integral contiene la cutícula que rodea al grano y por eso tiene ese color oscuro característico. La ventaja de tomar productos integrales es por su absorción lenta, es decir que para digerirse necesita más tiempo que el arroz blanco, esta propiedad hace que tengamos una sensación de saciedad durante más tiempo y que los niveles de glucosa en sangre sean constantes.Sobre su valoración nutricional, el arroz integral aporta más vitaminas y minerales, además del alto aporte en fibra.Esta receta es muy fácil de hacer y lo más importante, es muy sana.¡Espero que os guste!

Más que una receta, una idea para cuando no sabes que hacer de comer.Quedó muy bueno y es interesante, ya que es un plato muy equilibrado.Por un lado tenemos las proteínas del atún, arroz y queso.Los carbohidratos del arroz.La grasa saludable del aceite de oliva y queso fresco.Y vitaminas y minerales de las verduras y arroz.Además de la fibra que ofrece el arroz integral y las verduras.Las cantidades son para 2 personas.

Receta muy sencilla de arroz integral con verduritas salteadas y salchichas de pavo

Al peque le cuesta un poco consumir fibra que no sea en fruta pero el arroz le encanta así que hemos empezado a usar arroz integral en nuestros platos y siempre repite! (La cantidad de arroz es elevada porque he hecho de más, sigue las instrucciones del paquete).#cocinasolidaria#elgordodecookpad#lasrecetasdecookpad

Hace mucho que traigo recetas nuevas pero tengo ganitas de volver a tope ahora que ya estamos de rutina! #arroz #integral al #curry con #queso de #cabra

Sexta semana de #LasRecetasDeCookpad esta vez compartiendo #RecetasConProductosDeLaTierra yo he preparado un arroz integral con verduras, podéis cambiar el arroz por el de vuestra preferencia y aprovechar las verduras que tengáis en el refri, por lo que se convierte en una excelente #RecetaDeAprovechamiento

Creo que con el nombre del plato me dejé pocos ingredientes por añadir a la lista 😂Hace poco vi un vídeo, que por cierto no guardé, de una receta muy similar y se me antojó prepararla hoy tal como la recuerdo. Nos encantó. Un arroz sencillo y muy sabroso. Espero que os guste.

Es mi primer receta propia inspirada por algunas que leí acá.Quizás no supe explicarme bien pero créanme salió riquísima.Es un plato 100% light. Que lo disfruten.

Plato sencillo y muy sabroso. #Arroz #Carne #Pollo

#arroz #veggie #emplatando