Chana Masala

Juancar
Juancar @letras_y_tapas
Andújar

Una receta fácil, fresca para el verano, totalmente vegana. Llena de sabores y aromas , comienzas a disfrutarla desde el momento en que comienzas a cocinar. Si os gustan las especias y os atrevéis con la intensidad, no os debéis perder este plato.

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Ingredientes

2 raciones
  1. 200 gramosgarbanzos
  2. Aceite de coco o girasol
  3. 1/2cebolla
  4. 1/2pimiento verde
  5. 5 dientesajo
  6. 1guindilla
  7. 1dado de jengibre fresco
  8. Especias: garam masala o mezcla tandoori, cúrcuma, comino, semillas de cilantro
  9. 1 lata grandetomates enteros (unos 400 gramos escurridos)
  10. Cilantro fresco
  11. Ralladura de limón

Paso a paso

  1. 1

    La noche anterior pon los garbanzos en remojo. El día, pon los garbanzos en la olla rápida, cubiertos de agua, 1 hora. También puedes comprar un bote de garbanzos. Escúrrelos, lávalos muy bien y reserva.

  2. 2

    Pica la cebolla fina. Reserva

  3. 3

    En un almirez, echa cinco dientes de ajo pelados, el dado de jengibre, comino y cilantro en grano, guindilla, sal y el pimiento verde en tiras. Machaca bien hasta obtener una pasta.

  4. 4

    Pon una sartén con un fondo de aceite de girasol (o de coco si tienes). Cuando se caliente echa la cebolla y deja hacer hasta que transparente.

  5. 5

    Añade ahora la masa de ajo y especias que tenías preparada. Remueve, añade la mezcla de especias tandoori o garam masala y la cúrcuma. Cocina durante 5 minutos a fuego medio removiendo constantemente.

  6. 6

    Añade ahora los tomates y reserva el jugo de la lata. Usa una cuchara para deshacerlos, pero deja algunos trozos como textura. Cocina hasta que pierdan líquido.

  7. 7

    Añade los garbanzos escurridos y un poco del jugo de los tomates. Tapa y cocina a fuego lento durante 20 minutos. Aparta y deja reposar una media hora.

  8. 8

    Antes de servir, ralla medio limón por encima y añade un poco de cilantro fresco. Puedes acompañar de arroz basmati.

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Juancar
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