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Ingrédients

1h50 min
6 personnes
  1. Pour les légumes :
  2. 2gros oignons
  3. 5 goussesd'ail
  4. 6carottes
  5. 2poivrons rouges
  6. 1poivron vert
  7. 4courgettes
  8. 2navets
  9. 4tomates
  10. 5branches de céleri
  11. 2 cuillères à souperas el-hanout
  12. harissa
  13. raisins secs (à volonté)
  14. pois chiches (à volonté)
  15. 500 gsemoule
  16. 140 gconcentré de tomate
  17. 2bouillons cubes
  18. 2 cuillères à soupemiel
  19. cannelle
  20. gingembre
  21. 3clous de girofle
  22. persil haché
  23. 25 gbeurre
  24. sel / poivre
  25. Pour la viande :
  26. 6cuisses de poulet
  27. 700 gbœuf haché
  28. 2 cuillères à soupemiel
  29. 1poignée de graines de sésame
  30. 1œuf
  31. chapelure
  32. 2 cuillères à cafécumin
  33. 2 cuillères à caféras el-hanout
  34. 1 cuillère à caféd'ail en poudre
  35. sel/poivre

Instructions de cuisine

1h50 min
  1. 1
  2. 2

    Epluchez et coupez tous vos légumes en gros tronçons. Réservez.

  3. 3

    Coupez l'ail et l'oignon en dès et faites-les revenir dans un faitout avec de l'huile d'olive.

  4. 4

    Ajoutez les légumes avec l'oignon et l'ail. Couvrir d'eau à hauteur, puis ajoutez les épices. Ajoutez également les 140g de concentré de tomate, ainsi que deux cuillères à café de harissa. Mélangez, et laissez mijoter pendant 1h à feu moyen.

  5. 5

    Passons à la viande. Préchauffez le four à 200 degrés.

  6. 6

    Faites d'abord chauffer 5cl d'eau dans laquelle vous mélangerez 2 cuillères à soupe de miel.

  7. 7

    Disposez les cuisses dans un plat à four, et badigeonnez-les de miel dilué.

  8. 8

    Saupoudrez d'une cuillère à café de ras el-hanout, de cannelle et de cumin. Salez, poivrez.

  9. 9

    Versez un filet d'huile d'olive, puis parsemez de graines de sésame. Enfournez et laissez cuire pendant 20mn.

  10. 10

    Pendant ce temps, préparez les boulettes de viande.

  11. 11

    Dans une assiette, battez un œuf en omelette.

  12. 12

    Dans une autre assiette, mélangez la chapelure avec les graines de sésame, l'ail en poudre, le cumin, le poivre et le sel.

  13. 13

    Faites des boulettes de la taille d'une balle de golf. Trempez-là dans l'œuf battu, puis dans le mélange chapelure/graines de sésame. Répétez jusqu'à épuisement de la viande hachée.

  14. 14

    Disposez dans un plat à four. Recouvrez d'un filet d'huile d'olive puis enfournez.

  15. 15

    Enfin, préparez la semoule : versez-la dans un grand saladier.

  16. 16

    Ajoutez une cuillère à café de ras el-hanout, salez, poivrez.

  17. 17

    Versez 25g de beurre fondu, mélangez.

  18. 18

    Faites chauffer 500ml d'eau. Versez sur la semoule et recouvrez le saladier avec un torchon propre. Laissez gonfler pendant 10mn.

  19. 19

    Servez, dégustez.

  20. 20

    A présent régalez vous !
    Et n'oubliez pas, cuisinez à deux, c'est mieux !

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Commentaires (2)

Mathi_cooks
Mathi_cooks @mathi_cook
Ton couscous a l'air divin! J'adore ce plat!

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