Lenguado a la plancha con patatas al montón 😜😋

María Consuelo Ortega
María Consuelo Ortega @cook_24217981
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Ingredientes

15 minutos
1 ración
  1. 1lenguado
  2. 1patata mediana
  3. Cebolla
  4. Aceite
  5. Orégano
  6. Sal del Himalaya
  7. Tomate
  8. Ajo molido

Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    En un recipiente apto para el microondas se parte la patata en rodajas y la cebolla en Juliana se echa la pimienta el orégano por último sal y aceite se mezcla todos los ingredientes

  2. 2

    Se pone al microondas durante 8 minutos si vemos que la patata se queda un poco cruda se le da unos minutos más

  3. 3

    En un plato se echa harina y se reboza el lenguado por los dos lados

  4. 4

    En una sartén con aceite caliente se echa el lenguado se echa sal pimienta y un poco de eneldo y ajo molido una vez que esté hecho se saca se pone una rodajas de tomate con sal de aceite de oliva y al lado las patatas en un plato y listo 😜😋

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Comentarios (6)

Carlos Morcillo Garcia
Carlos Morcillo Garcia @chorcill
Esa combinación con las papas al montón, no la había probado :)

Escrita por

María Consuelo Ortega
María Consuelo Ortega @cook_24217981

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