น้ำพริกทูน่า
Mattyhun @mattyhun
ข้อดีของน้ำพริกทูน่าคือไม่คาว ไม่ต้องทอด เก็บแช่เย็นจะไม่เป็นไข นำออกมาทานได้เลยไม่ต้องอุ่น เพราะไขมัน 0%
เปิดในแอป Cookpadขั้นตอนการทำ
- 1
หั่นพริก หอมแดง กระเทียม กะขนาดให้ชิ้นพอเท่าๆ กัน เพื่อจะได้สุกทั่วกัน สาเหตุที่หั่นเพราะกระทะจะได้ไม่ไหม้มากค่ะ
- 2
พริก หอมแดง กระเทียมที่คั่วไว้สุกเริ่มมีกลิ่นหอมก็ยกลง โขลกให้ละเอียดตามความชอบ บีบมะนาวลงไปก่อนเพื่อให้พริกสีสดแล้วตามด้วยน้ำปลา น้ำปลาร้าและทูน่า ใส่น้ำแร่ลงไปด้วยไม่ต้องกรองเอาแต่เนื้อนะคะ ปรุงรสตามชอบ ถ้าชอบกลมกล่อมอาจจะต้องเพิ่มน้ำตาลเล็กน้อย
- 3
ควรใช้ทูน่าตามภาพ เวลาตำเนื้อจะไม่กระด้างและฟูมากกว่าทูน่าชนิดก้อนค่ะ ถ้ามีชนิดก้อนควรตำเนื้อปลาก่อนปรุงรส จะได้ไม่กระเด็น เท่านี้ก็จะได้น้ำพริกไว้ทานกับข้าวสวยร้อนๆ แล้วค่ะ
กดแสดงความรู้สึก
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
โพสต์สูตรโดย
นำเสนอทริค ข้อมูลของส่วนผสมฉบับบ้านๆ แต่ละเมนูที่นำเสนอเป็นแค่ไอเดีย เมนูส่วนใหญ่จะลดโซเดียมและน้ำตาล ไม่ใส่ซ้ำซ้อน เช่น ซอสหอยนางรมที่มีความเค็มอยู่แล้ว ก็จะไม่ใส่ผงปรุงรส ซอสถั่วเหลืองหรือซีอิ้วขาวลงไปเพิ่ม อาจจะไม่ถูกปากในตอนแรก ค่อยๆปรับลดลงทีละอย่างก็ช่วยให้ทานได้มากขึ้น
ดูเพิ่มเติม สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
น้ำพริกทูน่า น้ำพริกทูน่า
อยากกินน้ำพริกปลาทูแต่ไม่มีปลาทู มีทูน่ากระป๋องติดครัวไว้ก็เอามาแทนปลาทูได้เลย รสชาติอร่อยไม่แพ้น้ำพริกปลาทูเลยทีเดียว
-
น้ำพริกทูน่า (คลีน) น้ำพริกทูน่า (คลีน)
อยากกินน้ำพริกแต่ก็กลัวอ้วน 🌶🌶🌶 My Article แนะนำน้ำพริกทูน่าแบบคลีนเป็นอีกตัวเลือกหนึ่งที่อร่อยแถมไม่อ้วนด้วยนะ #เมนูประจำบ้าน #อาหารคลีน
-
น้ำพริกทูน่ากระป๋อง น้ำพริกทูน่ากระป๋อง
น้ำพริกทูน่า มีส่วนประกอบหลัก คือ กะปิ โดยใช้กะปิเผาไฟ ใส่ทูน่ากระป๋อง โขลกกับเครื่องปรุงต่างๆในครก ตักใส่ถ้วย กินคู่ผักสด นะค่ะ
-
น้ำพริกทูน่ากระป๋อง น้ำพริกทูน่ากระป๋อง
ด้วยความที่อยากทานน้ำพริกเนื้อข้นๆ เลยเกิดเป็นเมนูนี้ขึ้นมา
-
น้ำพริกทูน่า(กระป๋อง) น้ำพริกทูน่า(กระป๋อง)
เป็นเมนูสุขภาพง่ายๆ วัตถุดิบก็หาได้ง่ายๆ ใช้เวลาทำไม่นาน ทานได้ ไม่อ้วน#ครัวผจญภัย
-
-
น้ำพริกทูน่าเห็ดออริจิ น้ำพริกทูน่าเห็ดออริจิ
สัมผัสความหวาน ความกรุบๆของเห็ดออริจิ คล้ายๆเห็ดปลวกทางภาคอีสาน 😍 #5000มื้อให้น้อง
-
ไข่ผัดเห็ดและไส้กรอกอกไก่ผัดน้ำ+น้ำพริกทูน่า(คลีน) ไข่ผัดเห็ดและไส้กรอกอกไก่ผัดน้ำ+น้ำพริกทูน่า(คลีน)
น้ำพริกจะดูเหมือนยากแต่ใช้เวลานิดเดียวและง่ายค่ะ👍🏻
🤪 -
-
ข้าวปั้นน้ำพริกทูน่า ข้าวปั้นน้ำพริกทูน่า
อยากทำเมนูอะไรง่ายๆ ให้แฟนไปทานที่ทำงานตอนเช้า แฟนอยากกินข้าวปั้นพอดี แต่อยากได้สไตล์เกาหลี แต่วัตถุดิบไม่มี ก็ฟิวชั่นแบบไทยสไตล์ญี่ปุ่นไปค่ะ
-
สูตรแนะนำเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/15711596
ความคิดเห็น (2)