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Ingredientes

30 min
4 personas
  1. 2berenjenas
  2. 1puerro
  3. 1cebolleta
  4. 1 cdta.comino en grano
  5. 1 cdta.semillas de mostaza
  6. 1 cdta.cilantro en grano (opcional)
  7. 1/4 cdta.canela molida
  8. 1/2 cdta.pimentón dulce
  9. 1 pizcacayena
  10. 1/2 cdta.ajo granulado
  11. 1/2 cdta.cúrcuma molida
  12. Pimienta negra molida (al gusto)
  13. 400 grs.tomate troceado natural (lata)
  14. 10 mlmiel (opcional)
  15. 1 cdta.curry
  16. Semillas de sésamo (al gusto)
  17. Al gustosal
  18. Aceite de oliva virgen extra

Paso a paso

30 min
  1. 1

    Lavar las berenjenas y el puerro, trocear las primeras en piezas de un bocado y el puerro en rodajas finas. Picar la cebolleta finamente y reservar.

  2. 2

    Calentar un poco de aceite en la olla y añadir las semillas de mostaza, el comino y el cilantro en grano. Cuando empiecen a saltar, agregar el puerro y la cebolleta, una pizca de sal y remover. que se doren bien, dejando que se tuesten un poco.

  3. 3

    Incorporar la berenjena y saltear el conjunto sin dejar de remover para que coja color, durante unos 5 minutos. Añadir las especias y el tomate, mezclar bien. Poner menú guiso, durante unos 20 minutos. Vigilar el nivel de líquido (depende mucho del tipo de conserva de tomate que usemos) y mantener la cocción hasta que la berenjena esté tierna, al gusto.

  4. 4

    Comprobar el nivel de acidez y añadir azúcar o miel si fuera necesario. Salpimentar ligeramente y servir con semillas de sésamo negro o blanco (en ese caso, mejor tostadas)

  5. 5

    Recomiendo servirlo acompañado de arroz, o como acompañamiento para alguna carne o pescado. Incluso solo te saciará.

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Entre Fogones Caseros
Entre Fogones Caseros @EntreFogonesCaseros
Santa Cruz de Tenerife
Cuando tengo tiempo para cocinar, me gusta preparar platos que luego pueda tener en la nevera e ir usando durante la semana, ya que por el trabajo el tiempo escasea en muchas ocasiones. Y así tengo tiempo librepara otras cosas 😘
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