Tofu con wakame
J. González @joctan
Una receta sencilla, saludable. La ración perfecta es el tofu y el wakame del Mercadona. Y luego el sésamo al gusto. La combinación de sabores es perfecta
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Parte el tofu en dados pequeños, se parte muy fácil pasando un cuchillo por los 3 lados y a la sartén con un poco de aceite hasta que se vaya dorando
- 2
Añadir el wakame y mezclar un poco
- 3
Echar el sésamo al gusto (le da mucho sabor, yo le echo bastante) y dorar un poco, se puede hacer el sésamo también un poco aparte para dorarlo mejor y luego echarle, depende de las ganas de trabajar que tengas.
- 4
Salpimentar un poco y listo
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A J. González le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/15875831
Reacciones
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Escrita por
Recetas similares
Tofu rolls
Muy veggie
Algas wakame con tofu
Sopa de miso con wakame y tofu
Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=Yk4DHnQpBzc
Ensalada de wakame y tofu marinado
Me encanta probar cosas nuevas, así que ya hace un tiempo que voy probando recetas veganas interesantes para salir del menú habitual. Hoy comparto esta ensalada riquísima y fácil de hacer, con un toque a mar
Tofu con verduritas y algas
Tenía unas cuantas algas deshidratadas que compré hace poco en China y se me ocurrió cocinarlas con tofu, una combinación deliciosa.Lo cociné en wok, pero igualmente se puede hacer en un cazo normal.
Tofu con Tomate
Si te gusta comer tofu o forma parte de tu dieta, cocinado de esta manera es un plato delicioso. Esta receta de tofu con tomate es exquisita y el resultado merece la pena, es ideal para cualquier época del año.
Albóndigas de tofu y wakame
Sorprende a tus comensales, esta muy rico. No contiene lactosa
Consomé de tofu ahumado con miso, alga wakame y shiitake
#cocinaMundialFutbol2018##milibrode1000recetasEste consomé, esta indicado en situaciones de debilidad, resfriados, después de intervenciones quirúrgicas o problemas de intestinos; en caso de problemas de tiroides, tienes que renunciar al alga wakame.
Tofu con setas marinados
Esta receta de tofu y setas marinados enriquecen de verdad el sabor del tofu. Como sabemos, el tofu es un alimento un poco soso, absorbe más bien los sabores de los demás ingredientes. Es por ello que el marinado le da un sabor realmente rico, que nada tiene que envidiar a la carne. El tofu de la siguiente receta queda con un sabor muy parecido al de la carne; a mí, personalmente, su sabor me recuerda mucho al hígado. Esta comida se ha convertido en uno de mis platos más habituales y preferidos. Muy rico y también muy sano.
Tataki de Tofu
El Tataki (en Japonés "apilado" o "distribuido en piezas"), es una forma de preparar el pescado o la carne en la cocina japonesa. Este es el resultado de una técnica que quise usar para variar la comida de mis hijas y a juzgar por el tiempo que duro la comida en el plato fue un acierto.
Wok de tofu con shitake y verduras
Receta sencilla, saludable, riquísima, económica y rendidora.
Tofu con setas
Buenísima la mezcla de sabores
Tofu con verduras
Receta simple y rápida. Queríamos probar el tofu y fue más bien experimento pero está rico la verdad.
Tofu con bambú y apio 🌱
Aquí tenemos otra receta bastante ligera y perfecta si queremos cuidar la línea. Además tanto el bambú como el apio son muy ricos en fibra y eso viene genial a nuestro cuerpo tanto a la hora de la saciedad como de regular el tránsito.Al emplear sésamo estamos añadiendo una buena fuente de calcio.#lowcal #lowfat #weightloss #veggie
Tofu con salsa de soja
Esta receta es perfecta para comer sano cuando no hay tiempo para cocinar🤗
Sopa de miso con wakame
La sopa de miso es muy popular en los hogares japoneses.Antiguamente en Japón los hombres pedían matrimonio a la mujer dicièndole; ¿Querrías cocinarme sopa de miso toda la vida?.....
Tofu en adobo
Esta receta es increíble, es una forma genial de preparar el tofu y el sabor es igual que el cazón en adobo.
Tofu con algas y verduras
🌱🌱
Tofu en salsa de miso
Una receta vegana riquísima
Tofu con setas y salsa teriyaki
Se recomienda tofu de textura tipo firme para lonchear o partir a tacos.
Tofu con judías verdes
Proteínas, vitaminas y nutrientes a full. Como es característico de mis platos, es bajo en grasas por no decir prácticamente nulo. Solo tiene las presentes en el tofu ya que no he cocinado con nada de aceite.Hay mucha gente que piensa que la comida más sana, simple o sin muchos ingredientes no está buena o es “exclusiva” de dieta, sin embargo haciendo un buen uso de especias y sin cocer demasiado las verduras, los sabores son muy especiales y naturales.Este plato en concreto, por el conjunto de sabores de la salsa de soja y las judías apenas cocidas, tiene un toque oriental; es más si queréis meteros un poco en ambiente os recomiendo comerlo con palillos después de una sopa miso calentita 😉#healthy #veggie #vegetarian #lowcal #weightloss
Tofu con arroz integral al Teriyaki
Tofu con verduras
Alternativa a la carne en la que aprovechas y comes verdura a la vez...súper fácil
Tofu con puerro y champis
Tofu con mix de setas
Tofu con verduras
2 raciones
Sara Villalobos 
Mizuna con salsa dulce de tofu
Este aderezo de tofu va muy bien con vegetales de hojas verdes, judías verdes o verduras de temporada. Se le puede dar un sabor más pronunciado si se le agrega por ejemplo, kamaboko (un tipo de pescado procesado), panceta crocante, atún etc. Dependiendo del tamaño del tofu y de su humedad, ajustar el sabor.
Rie 
Tofu con guacamole
Tofu a las finas hierbas
#vegetarianas otra forma más de marinar el Tofu para darle un sabor suave
Tofu marinado
Una manera de hacer el tofu a la plancha muy sabrosa y rica. Ideal para una cena o comida ligera 100% vegetal
Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/15875831
Comentarios