Croquetas saludables de 4 quesos con champiñones

Nuritmica.fit
Nuritmica.fit @nuritmica_fit
Madrid

¡Feliz día de la croqueta! Hoy he hecho con mi amiga Bea estas croquetas de aprovechamiento que han quedado increíbles; nos salieron 8 con cantidades a ojo.

76kcal x8

Leer más
Editar receta
Ver informe
Compartir

Ingredientes

20 min
8 raciones
  1. 1/2 latachampiñones (unos 100 gr, pueden ser frescos)
  2. 1 cda sopera harina de trigo sarraceno (u otra)
  3. 1 vasoleche desnatada
  4. 1 trozolos quesos que más te gusten (yo he usado rulo de cabra, de cabra semic., gouda y 1 cda de azul en crema)
  5. 1 pizcapimienta, nuez moscada y tomillo
  6. Rebozado:
  7. Pan rallado integral (Yo he triturado 4 panecillos)
  8. 1huevo

Paso a paso

20 min
  1. 1

    En una sartén antiadherente salteamos los champiñones troceaditos y añadimos la harina hasta tostarla un poco. Vamos añadiendo la leche poco a poco y caliente para que no se hagan grumos, sin dejar de remover hasta coger textura.

  2. 2

    Añadimos las especias y los quesos troceaditos, y seguimos removiendo hasta que se fundan y tener la textura deseada. Vertemos en un recipiente, cubrimos con film transparente y dejamos enfriar en la nevera

  3. 3

    Una vez frío vamos cogiendo cucharadas, haciendo bolas y rebozando en pan - huevo - pan. Hacemos 7 min a 200ºC en Airfryer o 10 min al horno y ¡a disfrutar!

Reacciones

Editar receta
Ver informe
Compartir

Comentarios (2)

Escrita por

Nuritmica.fit
Nuritmica.fit @nuritmica_fit
Madrid
Graduada en Nutrición Humana y Dietética 🍎Apasionada por el baile, el deporte y la vida sana ✨¡Todas mis recetas, vídeos, stories y más en mi Instagram! 🙆🏽‍♀️https://www.instagram.com/nuritmica.fit/
Leer más

Recetas similares