Rollitos de col con pescado

Miguelo Ferrer Alberich
Miguelo Ferrer Alberich @migueloferrer
Castellon

Seguimos de receta de aprovechamiento. El pescado al horno sobrante con la col rizada del huerto darán un resultado óptimo 😋👍

Rollitos de col con pescado

Seguimos de receta de aprovechamiento. El pescado al horno sobrante con la col rizada del huerto darán un resultado óptimo 😋👍

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Ingredientes

45 minutos
4 raciones
  1. 1/2trucha al horno
  2. 1cebolla
  3. 1zanahoria
  4. 1col rizada
  5. 1/2puerro
  6. Sal y aceite
  7. Harina
  8. Leche o caldo de pescado

Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    Preparar los ingredientes. La col del huerto

  2. 2

    Pelar la zanahoria y cortar en daditos junto con la cebolla y el puerro

  3. 3

    Desmenuzar el pescado eliminando espinas y piel. Reservar el aceite que ha sudado.

  4. 4

    En ese mismo aceite y un poco más de oliva pochamos las verduras 10 minutos a fuego medio

  5. 5

    Cortando la base del nervio principal de cada hoja de col rizada separamos cada hoja, con cuidado de que no se rompan.

  6. 6

    En una olla con agua hirviendo escaldamos cada hoja un par de minutos y luego las dejamos enfriar. Deben quedar flexibles sin llegar a romperse

  7. 7

    Las hojas de col más pequeñas las picamos y las añadiremos a la sartén con verduras. Cocinamos tapado otros 5 minutos

  8. 8

    Una vez esté toda la verdura pochada, añadimos el pescado desmenuzado

  9. 9

    Salpimentamos, mezclamos bien y añadimos un par de cucharadas de harina.

  10. 10

    Añadimos poco a poco leche o caldo de cocer las coles o caldo de pescado, removemos y cocinamos hasta que se evapore

  11. 11

    Echar una cucharada de relleno en el centro de la hoja de col, doblar los costados y enrollar hacia el extremo con el nervio central más grande

  12. 12

    Id acumulando en una bandeja de horno. He cocido más hojas por si acaso y he acabado empaquetando más que Papá Noel 🧑‍🎄

  13. 13

    Espolvorear por encima un poco de queso y poner a gratinar al horno a máxima potencia arriba un par de minutos

  14. 14

    Servir calientes y enteros acompañados de una ensalada. Buen provecho

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Miguelo Ferrer Alberich
Castellon
Me encanta cocinar y guisar y experimentar con lo que tengo en casa
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