Shawarma saludable bajo en grasa

También llamado Kebab coloquialmente.El relleno puede hacerse de mil formas y utilizar la salsa que guste: yogurt, césar...Sólo hay que echarle imaginación.

Versión árabe del Kebap, que está deliciosa

https://youtu.be/_fNHTF9TBoU

Shawarma, kebab o durum con soja texturizada, pan de pita y salsa blanca. Con el sabor auténtico gracias a las diferentes especias que nos transportantan a oriente medio. Muy sencillo de elaborar y realmente delicioso.

https://youtu.be/949lK-pz87ITradicional y deliciosa receta de medio oriente(receta tradicional casera, no industrial).

Esta receta es una adaptación al shawarma típico, donde en lugar de verduras, se usan patatas fritas y os contaré la historia. Un amigo, trabajaba en Camerún, y allí había puestos típicos de allí donde vendían shawarmas. Los había el de siempre de la verdura, pero algunos lo pedían con patatas fritas y estos les preguntaron el por qué. Ellos les respondieron que allí, la verdura estaba recién cogida del campo, sin pasar por ningún revisor u operario que las lavase, y podían tener pesticidas, por eso lo pedían con patatas fritas.

Una versión del delicioso shawarma de pollo pero hecho en casa. sencillo y muy rico.para ver la video-receta: https://youtu.be/S9Eqt8fBElI

Este es un sándwich que te deja lleno de sabores y con la impresión de que es carne de puerco...y es vegano! Delicioso de chuparse los dedos!!

Con tres tortas de pan de pita da para dos personas; para una comida o cena de ayuno intermitente con déficit calórico (1.500kcal)

Un fiambre delicioso, económico y que puedes preparar con diversas verduras, hierbas y frutos secos. Disfrútalo solo, en ensaladas o como relleno de un rico bocadillo.

No se vosotros, pero a mí me volvían loca los garbancitos fritos cuando me los ponía mi madre. Cotilleando un día por aquí encontré la receta de Penchi Briones García, y me acordé de lo ricos que estaban, así que decidí hacerlos en versión saludable.Aquí os dejo el enlace del perfil de Penchi, que tiene un montón de recetas maravillosas.https://Cookpad.com/es/perfil/1094139?invite_token=R1zkEqMEucDJdiU7unqRK69f&shared_at=1611152039#uceda

Parrillada de carne ideal para dietas de adelgazamiento. Se trata de carnes de baja grasa. El cerdo o el pollo pueden sustituirse por el pavo. Se trata de un plato que aporta poco más de 200 calorías por ración

Que hago si no tengo garbanzos? Me tiro por la ventana?Con otras legumbres también se pueden hacer.Decidimos hacerlos al horno para que no sean tan grasos. Fritos quedan más crujientes#DelantalGlobal2024#DiadelFalafel

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La verdad es que el salmorejo con pan también me gusta bastante, pero éste es más suave. No sabría cual elegir entre las 2 opciones 😅 #CuchillosArcos

Masala en la India significa "mezcla de especias", y cada mezcla le aporta un sabor y aroma característico a la receta. Como hay taaantas variedades de especias, las mezclas son infinitas también.Este pollo es absolutamente bajo en calorías. iin

Un rico falafel, con ese aroma a especias que nos transporta...¡y sin freír! ¿A qué suena mejor aún?

Una ensaladilla muy sana, aliñada con aceite de oliva.Es muy equilibrada, ya que tiene todos los nutrientes necesarios, y la quinoa añade un extra de proteínas vegetales de buena calidad. Os animo a que la probéis, esta muy muy rica.Las cantidades son para 2 personas.

El pavo y el pollo, son la base de mi alimentación en un 60% y aquí os dejo otra recetita rica, para variar esos menús saludables.

#mineveraporcolores 💘

Esta es mi versión rápida y saludable. Mi madre le dice puchero de verano, lo hace acompañado de una ensalada de Pepino y tomate o pipirrana como le llaman en mi tierra.#invierno #frio #caldos

Siempre buscamos la forma de hacer nuestras comidas favoritas un poco más saludables para poder disfrutarlas sin remordimientos, aquí tenemos el típico pollo empanado crujiente versión top. #dominó

Aquí os dejo una mayonesa de arándanos para acompañar vuestros sándwiches vegetales, con pollo o pavo.... Yo la utilicé hoy para acompañar unos Fingers de pollo crujientes. Súper original y de sabor espectacular#mayonesa #salsaoriginal #Thermomix #diabetestipo2 #sinazucar #sinlactosa #Mirecetario #cookpadmycook

El cocido es un plato que tiene tantas formas de preparación como hogares, cada cual le da su toque personal conforme a los gustos de cada familia.

Esta receta me la paso mi suegra, originalmente es con solomillo de cerdo, pero yo para hacerlos más saludable lo hago de pavo.

En nuestro recetario no podían faltar las clásicas croquetas del puchero, pero en su versión saludable por supuesto. ¡¡Queridas abuelas, no me matéis!!

Idea saludable que vale tanto para comida como para cena y que se puede acompañar de cualquier cosa, patatas, verduras.. espero que os guste!!