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Ingredientes

20 minutos
5 raciones
  1. 2latas atún
  2. 80 gramosquinoa en crudo
  3. 280 mlagua
  4. 1huevo
  5. Perejil fresco picado
  6. 1cebolleta
  7. 100 gramosqueso mozzarella rallado
  8. Aceite sal y pimienta
  9. Pizcacomino
  10. al gustoOrégano
  11. Hierbas de limón opcional

Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Lavamos la quinoa y ponemos el agua a hervir una vez que hervir incorporamos la quinoa dejamos hervir hasta que se consuma el agua pasamos por un colador por si quedará algo de agua y dejamos atemperar

  2. 2

    Ponemos la cebolleta en una procesadora y la picamos, añadimos la quinoa el huevo las latas de atún previamente escurridas y el perejil fresco picado incorporamos las especias al gusto al igual que sal y pimienta

  3. 3

    Vamos cogiendo porciones de la mezcla boleamos y ponemos en una sartén con un poquito de aceite con la lengüeta aplanamos un poco dando forma de hamburguesa, marcamos por ambas caras y emplatamos al gusto, yo las puse con pan lechuga tomate pepinillo en vinagre ketchup mostaza y cebolla frita

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Fini Bautista Angulo
Fini Bautista Angulo @finibautista

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