Paso a paso
- 1
Lavamos la quinoa y ponemos el agua a hervir una vez que hervir incorporamos la quinoa dejamos hervir hasta que se consuma el agua pasamos por un colador por si quedará algo de agua y dejamos atemperar
- 2
Ponemos la cebolleta en una procesadora y la picamos, añadimos la quinoa el huevo las latas de atún previamente escurridas y el perejil fresco picado incorporamos las especias al gusto al igual que sal y pimienta
- 3
Vamos cogiendo porciones de la mezcla boleamos y ponemos en una sartén con un poquito de aceite con la lengüeta aplanamos un poco dando forma de hamburguesa, marcamos por ambas caras y emplatamos al gusto, yo las puse con pan lechuga tomate pepinillo en vinagre ketchup mostaza y cebolla frita
Reacciones
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Escrita por
Recetas similares
-
Hamburguesas de quinoa y atún
Deliciosas y fáciles de hacer. Muy sanas y perfectas para cualquier cenita dónde queramos cuidarnos un poquito. #delantaldorado #weekendreto Aida Cocina -
Hamburguesas de atún con verduras y quinoa
La alternativa a las hamburguesas convencionales con patatas fritas!!! ligeras, sanas y naturales Lorena Sanchis -
Hamburguesa de quinoa
Cuando empecé a adentrarme en el mundo de la cocina, la primera receta que hice fueron hamburguesas de quinoa.Ya sea porque eres vegetariano o simplemente te gusta probar diferente tipo de hamburguesas, ésta te robará el corazón. Una receta sencilla y con una textura final riquísima que te hará aficionarte a ellas.#vegetarianas Croqueta y Abstracta -
-
Hamburguesas de Quinoa
La quinoa aporta proteínas vegetales. Contiene mucha fibra y es muy saludable.Que la disfrutéis! grumete -
Hamburguesa de atún
Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=jV88Pqi3xw4 Hoy tenemos para comer -
-
-
Hamburguesa de atún
La foto horrible, lo sé 😓, me parece que quedó con poca consistencia, al final añadí más pan rallado y cambió la cosa Monica Fonseca -
Hamburguesa de atún
Me gusta cuidar la alimentación y quería probar a hacer hamburguesas caseras. Están buenísimas! lidi_80 -
Hamburguesa de atún
Vi algo parecido por internet y de lo que recordaba, decidí lanzarme y hacerlas. Están ricas, pero he de reconocer que es mejor comerlas sin pan porque ya llevan harina y hay que comerlas en el momento en que se preparan porque al menos a mí, que me sobraron 2, luego quedan algo duras😅 Nai Pi -
-
Hamburguesas de quinoa
🧅🧄🥕🥚🥖Ya conocemos las ventajas de este pseudocereal que es la quinoa tales como: nos aporta cantidad de vitaminas y proteínas, no contiene gluten, ayuda a la digestión y es muy recomendable para diabéticos. Y por si todo eso fuera poco, es muy eficiente con el uso del agua ya que puede cultivarse en secano y con riego moderado duplica los rendimientos.#revistacookpad M.E.T.R. (MªElena) -
Hamburguesas de quinoa y pollo
Una forma diferente y nutritiva de comer quinoa. Si queréis una opción vegetariana sólo tenéis que quitar el pollo de la receta y también queda muy rico. ana_bilbao -
Hamburguesa de quinoa y pollo
Segunda receta de quinoa para el martes, estupenda para la cena acompañada de una ensalada. #JugandoenlacocinaEn la foto aparece la elaboración cruda porque quería que apreciaran los granitos de quinoa. Naty_coremi -
Hamburguesas de quinoa
Tanto al plato como en un bollito, estas hamburguesas vegetales son un pecado libre de culpa. La receta se puede variar de muchas formas, podéis hacerlas totalmente veganas, para celíacos...Iré dando opciones en el paso a paso de la receta. Lub -
-
Hamburguesas de atún
Estas hamburguesas pueden hacerse con atún en lata, pero también con otros productos, como sardinas enlatadas, mejillones enlatados o incluso esos mismos ingredientes frescos y previamente cocinados. También se le pueden añadir otros vegetales. Yo en ocasiones les añado algas, o espinacas... Receta versátil donde las haya 😁 Almudena García -
Hamburguesas de quinoa y espinacas
Una manera diferente de comer hamburguesas, más sanas y apta para vegetarianos y gente que quiera comer sano. gar&cia -
-
Hamburguesa de Quinoa y Remolacha
Receta super fácil!!!! Una versión diferente de la hamburguesa de carne, mucho más sana y perfecta para sorprender!!! #quinoa #remolacha #buenavidafood #hamburguesa #vegetariana #fácil Elena Santana -
-
-
-
-
Hamburguesa de quinoa y garbanzos
Utilizando lo que sobró de las anteriores recetas de quinoa y garbanzos hacemos estas hamburguesas riquísimas! Miriam Asenjo Sanchez -
-
Hamburguesas de atún y espinaca
A causa de mi dieta alta en proteínas, como bastante atún y a veces se hace demasiado monótono así que pensé bueno intentemos algo diferente y esto es lo que salió. 😄😄 Ya es una de mis recetas favoritas😍 Nora Cortina -
-
Comentarios