ทาโก้อะโวคาโดไข่คนกุ้ง

ช่วงนี้ทำ egg fasting อยากครีเอทเมนูไข่ใหม่ ๆ บ้าง :)

บำรุงสุขภาพ

มีแป้งตอติญ่าที่แกะห่อแล้วอยู่ในตู้เย็น ปกติจะนำมาย่างไม่ก็นึ้งให้ลูกกิน แต่วันนี้ลองเอามาทอดกรอบในน้ำมัน ปรากฏว่าอร่อยดี เหมือนโรตีกรอบ ทำไส้ง่ายๆ เป็นไข่คน ใส่แตงกวาที่เหลือๆ กับมายองเนส อร่อยและได้เคลียร์ตู้เย็นไปด้วย สรุปพ่อแม่แย่งลูกกินเพลิน#ทำกินอินเทรนด์

ทานเป็นมื้อเช้า ให้พลังงานสูง ไขมันต่ำ แถมอร่อย สดชื่นมาก เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักมากค่ะ

#5000มื้อให้น้อง#1สูตร1ต้น เป็นอาหารจานง่ายที่ทำทานเองง่ายๆที่บ้าน

เมนูอาหารเช้าง่ายๆแต่อร่อยกินคู่กับแป้งนานของอินเดียก็เข้ากันค่ะ สูตรการทำแป้งนานเคยลงไว้ให้แล้วนะคะ

เเป้งตอติญ่าโฮววีต 1 เเผ่นให้พลังงาน 127 เเคล คาร์บ 22อกไก่หากซื้อในเเอปส้ม มี 8-12 ชิ้น ราคา 120-150 บาทเเล้วเเต่รสชาติเลยซอสมะเขือเทศเข้มข้นไรโคปีน ให้สารสกัดจากหญ้าหวาน 1 ช้อนโต๊ะ 0 เเคล**ผักใครชอบอะไรใส่ลงไปได้เลยน้าา เเต่เราเป็นไม่ชอบกินผักที่ใส่ในเมนูก่อนๆก็เพราะเพิ่มความน่าทาน อันนี้เขี่ยออกยากเลยไม่ใส่😆 , ส่วนซอสใครอยากใส่ซอสพริก มายองเนส ใส่ได้เลยน้าา**กระทะเราใช้เทฟร่อน

ไม่รู้จะกินอะไรเปิดตู้เย็นมาเจอไข่กับเต้าหู้ไข่ มีอะไรก็ใส่ๆไปแต่ดันอร่อยสะงั้น