วิธีทำ
- 1
ตั้งกระทะเปิดไฟกลาง ใส่น้ำมันพืช 1 ช้อนชา ใส่กระเทียมที่สับไว้แล้วลงไป
- 2
ตอกไข่ใส่ลงไป 2 ฟอง
ปรุงรส
น้ำปลา 1 ช้อนชา
น้ำตาล 1 ช้อนชา
น้ำมันหอย 1 ช้อนชา
คนไข่ให้เข้ากันแล้วพักไว้ อย่ากวนจนเละ - 3
พอไข่เริ่มสุกเป็นก้อน ใส่ใบเหลียง
ผัดให้เข้ากันเล็กน้อย - 4
ใส่น้ำเปล่า 1 ช้อนโต๊ะ และปรุงรสอีกครั้ง โดยใส่เครื่องปรุงตามเดิม ส่วนผสมเท่าเดิมตอนที่ผัดไข่
น้ำตาล 1ช้อนชา
น้ำปลา 1 ช้อนชา
น้ำมันหอย 1 ช้อนชา
(วิธีนี้จะทำให้ทั้งตัวไข่และผักมีความฉ่ำและมีรสชาติมากขึ้น) - 5
ผัดจนผักสลด ปิดแก๊ส ตักใส่จาน
ติดอันดับในการค้นหายอดนิยม
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
ใบเหลียงผัดไข่ 🥚🌿 ใบเหลียงผัดไข่ 🥚🌿
#ใบเหลียงผัดไข่ 🥚🌿#อาหารใต้#เรื่องกินไว้ใจลูกแพร์ 👩🏻🍳🍐..เบื่อไข่เจียวเดิมๆ ลองไข่ผัดกับใบเหลียงดูมั้ยย ผักพื้นบ้านของภาคใต้ อร่อยดี มีประโยชน์ด้วยน้าา..ดูเมนูอื่นๆ 👉🏻 instagram.com/cheflookpear 🐻Winnie the PEAR🍐 -
ใบเหลียงผัดไข่ ใบเหลียงผัดไข่
พอดีไปตลาด อตก. แล้วมีใบเหลืยงกำสวยๆ สนนราคากำละ 20 บาทเลยลองซื้อมาผัดดูค่ะ ตามภาพจานนี้ใช้ใบเหลียง 1 กำเท่านั้นค่ะ #5000มื้อให้น้อง weena mania -
ใบเหลียงผัดไข่ ใบเหลียงผัดไข่
ใบเหลียงผัดไข่เมนูคนใต้ที่ทำง่ายแต่อร่อย ซึ่งแต่ละคนจะมีวิธีทำที่ต่างกัน อาจจะผัดไข่ก่อนหรือผัดผักก่อนแล้วแต่ค่ะ ส่วนนี้สูตรที่คิดทำกินที่บ้านเอามาแบ่งให้เพื่อนๆนะคะ #ครัวผจญภัย ครัวคิดนิ😋 -
ใบเหลียงผัดไข่ ใบเหลียงผัดไข่
เมนูนี้เป็นเมนูขึ้นชื่อทางภาคใต้ แต่เชฟไม่ใช่คนใต้ แต่ชอบอาหารใต้สุดๆ ใบเหลียงมีรสชาติเฉพาะตัว แค่ผัดโดยได้รับการปรุงเพียงเล็กน้อย สามารถอร่อยได้มากเลยทีเดียว Honey Toast -
ใบเหลียงผัดไข่ ใบเหลียงผัดไข่
ชอบกินใบเหลียงผัดไข่ค่ะ จะหากินใน กทม ก็แพงเหลือเกิน เจอใบเหลียงขายในท็อเลยลองทำเองดูค่ะ Bow Pratthana -
ใบเหลียงผัดไข่ ใบเหลียงผัดไข่
ใบเหลียงเป็นผักพื้นบ้านทางภาคใต้ มีรสชาติที่อร่อยเมื่อนำมาผัดกับไข่ มีไฟเบอร์สูง เมนูที้แสนง่ายและให้ประโยชน์ และเป็นผักที่ปลอดภัย กินเป็นกับข้าวอร่อยมาก toktik -
ใบเหลียงผัดไข่ ใบเหลียงผัดไข่
ใบเหลียงผัดไข่ เป็นเมนูโปรดของครอบครัว ใบเหลียงเป็น ผักพื้นบ้านของคนใต้ ช่วยบำรุงดวงตา ป้องกันต้อ ต้านมะเร็ง ขมๆ มันๆ ผัดกับไข่และกุ้งแห้งอร่อยค่ะ กินกับน้ำพริก สุประวีณ์ รัตนะ -
ใบเหลียงผัดไข่ ใบเหลียงผัดไข่
ได้ใบเหลียงของชุมพรจากพี่สาว เที่ยงนี้จัดเลย ใบเหลียงผัดไข่กินกับข้าวร้อนๆ ฟินมากค่ะ 😊😋 #ครัวผจญภัย จินนี่ (Jinny) -
ใบเหลียงผัดไข่ ใบเหลียงผัดไข่
ใบเหลียงผัดไข่ เป็นเมนูโปรดของครอบครัว ใบเหลียงเป็น ผักพื้นบ้านของคนใต้ ช่วยบำรุงดวงตา ป้องกันต้อ ต้านมะเร็ง ขมๆ มันๆ ผัดกับไข่และกุ้งแห้งอร่อยค่ะ กินกับน้ำพริก สุประวีณ์ รัตนะ -
-
ใบเหลียงผัดไข่ ใบเหลียงผัดไข่
ใบเหลียงแฟนหอบมาจากที่ทำงาน บ่นอยากกินเลยขอกับลูกน้องมาให้ผัดให้ มาค่ะลงครัวกัน3-4 นาทีง่ายๆได้ทานของอร่อยละ นักเดินทางตัวจิ๋ว -
ใบเหลียงผัดไข่🌿🥚 ใบเหลียงผัดไข่🌿🥚
“ใบเหลียงผัดไข่” ผักพื้นบ้านของภาคใต้ บำรุงดวงตา ป้องกันต้อ ต้านมะเร็ง เรียกผักเหมียงหรือผักเขรียงก็ได้ รสชาติขมๆ มันๆ ผัดกับไข่ จะเข้ากันมากๆ#5000มื้อให้น้องเพื่อนๆคนไหนสนใจชมคลิปได้นะคะ ⬇️https://youtu.be/9rm76CakiGg 365 Days Menu Challenge by Joy Atom
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/16529073
ความคิดเห็น