Puré de calabaza 🎃

Maria
Maria @cook_4691899

Una receta súper fácil, sana y rápida (ideal para dietas)

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Ingredientes

2 personas
  1. 1cebolla
  2. 1calabaza (yo uso la de Mercadona que viene pelada,cortada, es fresca y es la cantidad justa para 2 personas)
  3. 1 pastillacaldo de verduras
  4. Sal
  5. Pimienta
  6. Nuez moscada
  7. 2quesitos light

Paso a paso

  1. 1

    Cortamos la cebolla a trozos y la calabaza. Comenzamos a refreir la cebolla en poca cantidad de aceite.

  2. 2

    Cuando la cebolla este pochadita añadimos la calabaza (previamente cortada a daditos para que tarde menos en cocerse) y la refreimos un poquito con la cebolla.

  3. 3

    Una vez que la calabaza comience a aclararse un poco añadimos un vaso de agua lleno con una pastilla de caldo de verdura dentro(como truco yo meto la pastilla en el vaso lleno de agua y lo meto a calentar en el microondas 1 minuto, hará que la pastilla se disuelva muy rápido en el agua y así evitas que se te quede grumos)

  4. 4

    Cuando hayamos cubierto la olla con el vaso de agua y la pastilla, añadimos sal, pimienta y una pizca de nuez moscada

  5. 5

    Dejamos que cueza, si vemos que el agua se evapora demasiado rápido y la calabaza aún no está tierna añadimos un poco de agua (a mí nunca me a echo falta, pero también es el espesor que se le quiera dar)

  6. 6

    Una vez que veamos que la calabaza está blandita (nunca dejar que se quede sin agua para que se pueda batir) retiramos del fuego, lo volcamos en la batidora y añadimos los dos quesitos light y procedemos a batirlo) si crees que te a quedado demasiado espeso puedes añadirle un poco de más agua, pero con los pasos que doy en esta receta se queda una crema súper suave.

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Comentarios

Marieta
Marieta @maria_marieta
Lo hago esta noche de cena!!! Pero tengo caldo caldo hecho que congelo siempre y sacará para hacerlo :) ¡¡Me encanta cenar así cremitas!! Luego te mando la foto!!

Escrita por

Maria
Maria @cook_4691899
Me llamo María, me encanta cocinar!! (El tiempo que puedo hacerlo) Además me gusta innovar mucho en La Cocina !!😋😋😋Mi blog:http://ungorritoenlacocina.blogspot.com.es/?m=0
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