Pan casero

Esther Vielba
Esther Vielba @esjivipi4

El pan, alimento indispensable y complemento perfecto. 🥖

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Ingredientes

2 hr 30min
6 raciones
  1. 200 mlagua tibia
  2. 7 grlevadura de panadero seca (o 21gr levadura fresca)
  3. 400 grharina de fuerza, maíz o multicereal
  4. 30 mlaceite de oliva
  5. 4 grazúcar (1 cdta)
  6. 7 grsal (1 cda)

Paso a paso

2 hr 30min
  1. 1

    Prefermento: en un bol echamos 100 ml de agua tibia, dos cdas de harina y la levadura seca o fresca. Lo dejamos reposar 10-15 min.

  2. 2

    En el recipiente ppal lleno de la harina restante, hacemos un hueco en el centro. Añadimos 100 ml de agua tibia, 30 ml de aceite, 1cdta de azúcar y 1 cda de sal. Mezclamos bien con utensilios de cocina y cuando la consistencia sea más resistente amasaremos con las manos.

    Si queda mezcla queda pegajosa, añadimos harina, y si parece seca, se añade agua.

  3. 3

    Una vez bien amasada, la introducimos en un recipiente con un poco de aceite en las paredes, para evitar que se pegue. Esperaremos 1h ó 1h 30 min.

  4. 4

    Cuando haya duplicado su tamaño, la volcaremos en la tabla o encimera, y la aplanaremos para sacarle el gas resultante de la fermentación.

  5. 5

    Plegamos las láminas del pan hacia dentro y luego hacemos un rulo, sin dejar bordes abiertos.

  6. 6

    Colocamos el pan sobre papel para horno, esparcido previamente aceite por su superficie (para evitar que se seque) y colocamos un plástico film y lo dejamos fermentar en un lugar cálido.

  7. 7

    Preparados el horno a 200°C con la opción de calor tanto por arriba como por abajo.

  8. 8

    Decoramos el pan con harina o cortes clásicos, lo introducimos en la bandeja caliente del horno y lo dejamos hornear 35 min hasta ver qué se ha dorado.

    Para que el pan quede más tierno, recomiendo colocar dentro un recipiente con agua durante el horneado.

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Escrita por

Esther Vielba
Esther Vielba @esjivipi4
Nutrirse y no sólo alimentarse 😉👌🏼
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