Idea de cena saludable

Elaboración 1: comenzaremos asando los pimientos enteros y las dos cebollas enteras pero sin piel a 200 grados arriba y abajo unos 50 minutos. Yo les pongo un chorrito de aceite de oliva y sal y les doy la vuelta a mitad de cocinado. Una vez frío pelar los pimientos (quitar piel y semillas) y cortarlos en tiras. La cebolla en trozos. Yo lo dejo en un tupper en su propio jugo y le añado un chorrito de aceite y sal y se conservan días en la nevera

Para la elaboración 2: partimos de cualquier plato de legumbres que nos haya sobrado en la semana (en mi caso lentejas). Ponlas en un robot de cocina con un poco de agua y licuamos. Prueba de sabor y si admite sal le pones una pizca y un toque de pimienta molida. Reserva y consume en un vasito templado. Que sea de textura bebible

Para la elaboración 3: cuece un par de huevos. En 11-12 minutos los tendrás listos. Pasa por agua fría y pela con cuidado. Acompáñalo con unas piparras y sazona los huevos con una pizca de sal, pimienta y cominos en polvo. Un chorrito de aceite de oliva por encima y ya lo tienes listo ✅

Como verás es una cena sencilla, súper saludable y baja en carbohidratos, así que para cenar es una muy buena opción 💕💕 ya que quedarás saciado y disfrutarás de cada plato