Asselkالسلقou ragoût aux épinards

Saloha Lounis
Saloha Lounis @saliha2021

Asselkالسلقou ragoût aux épinards

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Ingrédients

30mn en cocotte
5 ou 6 personnes
  1. 1 botted'épinards
  2. 1oignon et
  3. ciboulettes
  4. 1carrotte
  5. 1pommes de terre
  6. 5 goussesd'ail
  7. 400 gfèves fraiches
  8. 1 poignéepetits pois
  9. 2 csriz
  10. 1morceau de poulet ou un peu de graisse séchée
  11. 1tomate
  12. 1 csconcentré de tomates
  13. 1 botted'herbes
  14. 1tranche de céleri
  15. 1piment rouge ou frais fort
  16. Les épices
  17. Huile 2 à 3 c à soupe

Instructions de cuisine

30mn en cocotte
  1. 1

    Commencer par ecosser les fèves laver les bien et les blanchir quelques minutes

  2. 2

    Dans une marmite on met l'oignon haché ajouter un peu de ciboulette de l'huile et la viande ou la graisse séchée et faire revenir le tout

  3. 3

    Verser de l'eau chaude puis ajouter les fèves égouttées et les petits pois la carotte et la pomme de terre et la tomate coupées en dés les épinards hachés le piment fort et les herbes hachées ainsi que le concentré de tomates sans oublier le riz déjà lavé et l'ail haché

  4. 4

    Laisser cuire 30mn en cocotte et plus en marmite

  5. 5

    Assaisonner de
    Sel paprika cannelle poivre noir et une feuille de l'aurier

  6. 6

    À la fin de la cuisson
    parsemer de coriandre hachée quelques feuilles
    de menthe

  7. 7

    Manger accompagner de la galette

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Caricature grise dessinée à la main. Un appareil photo et'une poêle à frire avec des étoiles sortant de la poêle
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Saloha Lounis
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