Aceitunas negras estilo griego aliñadas

Las cantidades son orientativas, al igual que la elección de las especias y hierbas.
Como de base, las estilo griego fueron curadas con sal para lograr ese efecto arrugadito, yo no le agrego.
#especias #aceitunas #olivas #hierbasaromaticas
Paso a paso
- 1
Aceituna estilo griego en detalle. 😋
Colocar las aceitunas en un bol, que queden cómodas para revolver. - 2
Ir agregando las especias y...
- 3
Hierbas aromáticas.
- 4
Rociar generosamente con jugo de limón y mezclar bien con ayuda de una cuchara.
Las que no se van a consumir dentro de las 24 - 48 horas, colocarlas dentro de un frasco hermético, de preferencia de vidrio y agregar aceite. Completar hasta que queden cubiertas. - 5
Acá hay dos partes: las del bol para consumo inmediato, y las que van al frasco para consumo diferido.
- 6
Dentro de un patrón de alimentación saludable, (siempre que no exista contraindicación), se pueden comer hasta 12 aceitunas por día. Dato acorde a criterios nutricionales actualizados.
Puede sonar ridículo contar aceitunas, pero yo las tengo que contar porque me gustan demasiado...
Griegas (mis favoritas), negras, verdes, nunca se me ocurriría comprar menos de un kilo. 😂
Es un snack saludable y apetitoso. Como decía mi sabia abuelita Lucía "te arregla el estómago". ♥
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